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講真，對於這麼污的話題，一開始我是拒絕討論的。然而——
孔子曰：飲食男女。
告子又曰：食、色，性也。
聖人所言如是，親（pa）密（pa）關（pa）系的重要性，可見一斑。
看來，「太久沒有性生活的後果」，是不得不聊了。能正常疏解的還好，怕就怕在你強憋著。
你說太久是多久？
不妨看看大陸男女的平均性生活頻率，可能對你有點啟發。
20～30歲，每周3次；
31～40歲，每周2次；
41～50歲，每周1～2次；
51～60歲，每周1次；
61～70歲，每2周至每月1次；
71歲以上，1個月或1個月以上1次。
那你呢？來做個小調查：
無論男女，太久沒有性生活，
也許還面臨著這些後果：
性生活能幫助人們發泄壓力和不良情緒。
這是因為在「為愛鼓掌」時，大腦會分泌內啡肽和催產素，而這都是能舒緩壓力、改善情緒的物質。
所以，很久沒性生活，人可能會焦慮、易怒、情緒低落。
據說，一次性生活，平均可以消耗100-300卡路里的熱量。
雖然真實數據無法考證，但其實，性生活本身就相當於一種有氧運動。對於健康人來說，有助於增強心臟功能和肺活量。（心血管病人則應另當別論。）
因此，相對於性生活規律的人來說，太久不做或增加心血管健康風險。
當然，這並不是鼓勵你夜夜笙歌。太少或太多都不好。
怎麼判斷性生活是否適度？
研究發現，性生活的最佳頻率是：「三九二十七，四九三十六，五九四十五」。
就是說：30~40歲的人，每20天7次（3天1次）； 40~50歲的人，每30天6次（5天1次）； 50~60歲的人，每40天5次（8天1次）。
性生活後，夫妻雙方均感到精神振奮，通體舒泰，即為適度。如果性生活後精神不振、倦怠乏力，提示房事過頻，應予減少。
否則，會發展至精神恍惚、頭暈肢酸、食欲不振、陰部腫脹，影響正常的生活和工作。
天吶，性生活少危害這麼大！還讓不讓黃金單身狗活了？？？
別太灰心。凡事都有兩面性！
長期沒有性生活，當然也有好處
以上的身體變化，你中了幾條？
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編輯：瑞雲
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