31歲青年洗澡時突然猝死，只因長期在做兩件事，太傷心臟！

洗澡時突然猝死，現實版的死神來了，發生在一個31歲的年輕人身上，遺憾的是，等到救護車趕到現場的時候，一切為時已晚。

猝死，當人們重新審視這個醫學名詞的時候，依然膽戰心驚。

猝死的發生就是突然的出乎意料的，猝死可以發生在任何時刻任何場合任何人身上，而且一旦發生，黃金搶救時間只有4-6分鐘。

有人將猝死稱為威脅人類健康最嚴重的疾病，這並非危言聳聽，大約98%左右的猝死都無法挽回，只有2%左右的猝死患者僥幸逃過一劫。

所以，要想避免猝死，最佳的方式，依然是做好預防。

重新聚焦到31歲的青年身上，在了解到他平時的生活和工作狀態，我們很容易發現一些蛛絲馬跡，我們都知道導致猝死最常見的原因是心源性猝死，那麼一個31歲的年輕人，他是存在某些先天性心臟病嗎，並非如此。

第一，長期喝酒的人更容易發生猝死，患者生前從事的是行銷工作，幾乎每天都要陪客戶喝酒，而且一喝酒爛醉如泥，家人反應，自從喝酒後，患者的精神狀態越來越糟糕，酒精不僅容易誘發酒精性心肌病，酒精性腦病，酒精性肝病，喝酒的人，也更容易發生猝死。

第二，熬夜，工作壓力大，缺少運動，暴飲暴食，這些都是猝死的幫兇，對於患者來說，生活和工作的壓力接踵而至，巨大的精神壓力，也讓身體發生著應激反應，冠狀動脈不斷痙攣，也更易出現心源性猝死。

談到猝死，似乎有講不完的話題，我們經常能在新聞上看到猝死，腦力勞力者是猝死的高危人群，可是還是那一句老話，身體是革命的本錢，如果你感覺越來越力不從心，千萬不要硬撐。