我一直很費解，「大齡」「剩女」這些詞是從哪來的。我不是獨身主義者，但我尊重個人的選擇。都說「道路千萬條，安全第一條」，可誰敢保證前方的道路一定安全暢通。如果每一步都在別人的安排下走完，每個人生都將大同小異，世界也會黯淡無光吧。
其實，站在父母的角度，我也能理解他們的一片苦心。他們也是擔心我們現在一個人孤苦伶仃，老了也老無所依。但我覺得人生幸福和快樂的關鍵不在於單身與否，而在於生活方式的選擇。
最近看了幾個日劇，發現每個年齡段都有讓自己快樂的活法。與其焦慮是不是單身，倒不如看看這些角色是怎麼提高生活品質的。
●60~70後的品質生活指南●
《倒數第二次戀愛》
這是一部講述45歲單身職場女性吉野千明如何追求幸福的故事。
千明是一個電視劇制片人，在業界叱吒風雲，閒暇時會和閨蜜一起吐槽年輕貌美的女下屬，傾訴感情的不順。最近千明開始為自己老後的生活擔憂，便在鐮倉買下一座舊宅，以備養老。
千明舊宅的鄰居是50歲的長倉和平，在此之前，倆人便因一場誤會而相識。在之後的相處中，千明和長倉家越走越近。和平弟弟真平的溫柔體貼讓千明墜入情網，在勇敢接受年下真平的示愛後，卻漸漸發覺自己與和平意外合拍，審視一番後，千明放棄了真平，投入與和平鬥嘴的日常中。
千明這種獨立又勇敢的女性，簡直是60~70後單身都市麗人的典範！高薪高職位的她具備足夠的能力為自己置辦一處家宅。家中布置得古樸又簡約，讓在外勞累一天的身心能得到徹底的放鬆。劃重點！品質生活的第一步——家什不必多，適用才最好！
結局處千明闡述了自己的戀愛觀，發人深省：
世上沒有不寂寞的大人，所以不要為了填補寂寞而戀愛。就算沒有戀愛人生也能很精彩。如果將來喜歡上了誰。不要把它當最後一場戀愛。下一場戀愛是人生倒數第二場戀愛。
千明的品質生活大揭秘！
★ 擁有一個古樸而又舒適的小家：
★ ☆ 不定期地組織姐妹淘：
★☆★ 享受不同類型的甜蜜戀愛：
和溫柔體貼的年下！
和總是掐架卻意外合拍的大叔！
●70~80後的品質生活指南●
《家族的形式》
這是一部年近不惑的永里大介的獨身宣言！
大介是職場上的成功人士，擁有一間高級公寓，清爽乾淨的空間、少而精的擺設、一絲不亂的收納構成了這座完美的獨身城堡。在這座城堡里大介保持著健康的飲食習慣，享受著諸多高雅的愛好。敲黑板！品質生活來自於整潔又清爽的空間！
但隨著樓上單身女子熊谷葉菜子、父親陽三的侵入，大介的獨身城堡一夕垮塌。在與父親的日常磕絆中，大介開始理解父親。在與葉菜子的日常互掐中，大介也知道了對方獨身的苦衷，慢慢兩人產生共鳴、相互依偎，互相扶持走完人生剩下的道路。
劇中大介和葉菜子的獨身理由引起了一大波觀眾的共鳴，大家來感受一下：
1.不禍國殃民
2.生活壓力巨大
3.不捨得一個人的輕鬆自在
這幾個理由像不像有人在偷窺你！沒關係，我們還可以向大介學習一個人的幸福秘訣。
大介的品質生活大揭秘！
★ 擁有一間完美的個人城堡：
清爽乾淨的空間
少而精的擺設
一絲不亂的收納
★☆ 保持健康的飲食習慣：
★☆★享受高雅的愛好：
讀書
健身
騎行
●80~90後的品質生活指南●
《我的家里空無一物》
本劇開篇短髮女孩麻衣躺在空蕩蕩的房間里，享受著房間清爽帶來的舒暢感。
她平常總會抓緊一切機會收拾屋子，不需要的東西就立刻扔掉，將「斷舍離」發揮到了極致，屋子里除了必要的家什、零星的擺設，便空無一物了。
周邊的親友對麻衣的行為很不理解，她在網上分享自己的「扔扔扔」經驗時，收獲了許多讚同的聲音，也有「扔東西的變態」之類的抨擊。對於麻衣偏執的整理欲，開始可能讓人難以接受，但隨著劇情的深入，你會發現她瘋狂的整理欲背後是對生死別離的深刻理解，以及對生活本真的追求。
與其說麻衣扔掉的是東西，倒不如說是煩惱、羈絆；而她整理的也不是物件，是日常的思緒與情感。審視周圍，各種花式促銷活動吸人眼球，掀起陣陣買買買狂潮。到最後家中堆滿了雜物，內心卻得不到滿足，然後被新商品吸引，再次投入購物的熱潮中。看上去豐富的物質條件好像使我們的生活質量提高了不少，但實際上卻是手頭可用的鈔票變成了一堆堆閒置的物件，內心的物欲永遠無法被填滿。
所以對於經濟實力相對薄弱的80~90後的小夥伴，麻衣為我們樹立了榜樣！請大家認真思考，哪些物件是自己真正需要的，能提高生活的舒適度、帶來精神上的愉悅。注意，這裡並不是讓大家過清貧的生活，而是希望大家可以回歸生活的本真，留下那些最適用的家什，追求內心的澄澈與豐滿。
麻衣的品質生活大揭秘！
之前麻衣的生活如同她亂糟糟的房間：
換了一種生活方式後，房間立馬煥然一新：
★ 麻衣的品質生活要點1：扔扔扔！
對不需要的東西,利落乾脆地說「byebye」！
賦「扔扔扔」的小詩兩首：
★☆品質生活要點2：
適度的裝飾也很重要！
看到這裡，大家有沒有發現，不管是千明、大介、還是麻衣，他們的品質生活的首要前提都是，一個整潔清爽且裝飾適度的家！只有屬於自己的一方小小空間一絲不亂，才能梳理好思緒、整頓好心情，面對生活的一切難題！
無論你現在是否單身，無論你是90後、80後、70後、60後……想要收獲幸福，先從自己的生活方式開始改變吧！
像麻衣一樣，選擇極簡主義生活方式，擺脫外界的束縛、物欲的操控，堅守內心的清淨和平和，用少而精的物件，打造清爽溫馨的家居環境，讓生活天天都是好天氣！
●你喜歡極簡主義嗎？
《極簡主義的家》
[日]富美 著江南 譯
用更少的物品，過更好的生活。
極簡主義的至上原則，是讓空間遷就你。
