情感遭受變節,最該學會的是自我療傷

  作者:艾聞(情感自媒體人)

  遭遇背叛,當然情非所願。但是,發生的已經發生了,不管怎麼做,都已經無法改變,都是自己必須面對的。

情感遭受變節,最該學會的是自我療傷 約會關係 第1張

  既然背叛已經既成事實,那就學會在療愈中成長自己,而不是在逃避中耗盡餘生。

  在面對背叛的時候,如果你願意,其實這個階段是成長自己最好的「機會」——當然,這樣的機會沒有人願意主動要,也很少有人真的把這段經歷當做機會。

  我們這一輩子,其實就是不停的碰到問題,不停的解決問題,然後又不停的碰到新問題的一個周而復始的過程,我們也正是在不斷解決問題的過程中,才不斷獲得進步,不斷成長自己的——換而言之,如果某個問題我們無法解決,那麼我們的人生相當於就停滯在這里了,你什麼時候解決這個問題,你的人生才能繼續前行。

  這就是為什麼背叛會毀掉一個人一生的根本原因,因為很多人遭遇背叛後,這件事就成了自己這輩子無法逾越的坎,無法解決的難題,當然自己的生活也就暫停在了這里。

情感遭受變節,最該學會的是自我療傷 約會關係 第2張

  遭遇了背叛,首先就是要學會自己療傷止痛。

  很多人面對背叛的創傷,其實是依靠本能在應對,療傷止痛根本不得其法,反而把自己的狀態搞得更加糟糕,甚至對自己造成二次傷害。在時間的幫助下,有的人慢慢會好轉,但是這樣的一種好轉,並非真的是因為創傷得到了療愈,而是因為時間長了,傷口麻木了,所以才不那麼痛了。這樣的情況下,其實你一樣沒有學會療傷止痛的本領。

  而最常見的情況是,指望別人來替自己療愈傷痛,尤其是指望那個傷害了自己的人——如果一個人選擇傷害你,大概也是不會對你的傷痛負責的;而且,其實這個人是最不適合做你的療愈師的。

  所以,療傷止痛這門功課,是必須依靠自己的,並且是必須去學習的——很多人正是這個時候,才會去學習心理學,去了解感情和婚姻的實質,知道什麼是情緒,如何與情緒共處,包括原生家庭等等一系列以前聽都沒聽過的專業術語——就像當下你正在看的這篇文章,其實也是一種學習。

  而療傷止痛,大概也是一種最基本的能力,這輩子一定要學會,因為大概這輩子,感情的背叛將是我們遭遇最重的創傷,如果能學會,這輩子也就不再懼怕其它傷害了;如果這麼深的傷,都沒有學會療傷止痛,那麼,只怕以後一定變得謹小慎微、戰戰兢兢,因為傷不起,因為怕受傷——但是,生活,怎麼可能逃避得了傷害呢。

情感遭受變節,最該學會的是自我療傷 約會關係 第3張

  大概,只有那些真正經歷過刻骨銘心的傷害,並且通過自己的努力,完成療傷止痛,最終從傷痛中復原的人,才會懂得,受傷,是最難得的一種成長——就像我們小時候,磕磕碰碰,最後一定身強體壯;而沒有經歷一點挫折磨難的孩子,一定弱不禁風,反而多病多災。

  這輩子,有很多傷害當然不是自己找的,而是別人強加的,除非你真的與世隔絕,不然你就無法確保自己這輩子不受傷害,受傷以後,不僅要學會自己療愈傷痛,而且也要通過這個過程,讓自己變得強大起來,這樣,不僅能夠承受更重的打擊,而且,隨著自己的強大,別人傷害你的可能性也就減少,這就是此消彼長。

  為什麼在背叛中,有一個常見的奇怪現象:你越是退讓,對方就越是得寸進尺;你越是寬容,對方越是肆無忌憚,原因也在於此。

  「心靈深處」微信公眾號:deepheart2015

  關於情感咨詢的說明

  別再難為自己——獻給每一個在傷痛中勇敢前行的人

About 小秘書 21700 Articles
不用擔心找不到好對象,戀愛小秘書 - 綺綺 會根據您的喜好和條件,幫您安排與理想對象一對一排約、聯誼、交友友活動,現在就加入綺綺的LINE_ID:erostp