愛情也有保質期。
不知從幾何時曾經如膠似漆你儂我儂的兩個人，開始變得相對無言避之不及。開始為了芝麻綠豆這種小事兒吵架。其實婚姻像極了一樁生意，需要無時無刻精心的照顧和經營。只不過這樁生意需要甲乙雙方共同的用心和努力。當曾經的熱烈與激情慢慢冷卻和退散，任何夫妻都不免進入生活的現實和平淡。沒有了戀愛時的閒情逸致浪漫情話，取而代之的成了油鹽醬醋生活生計。愛情也漸漸的變成了親情。但是親情並不意味著孤獨與冷漠。
愛情需要保鮮劑。
「都老夫老妻了，說這些幹嘛？」相信婚後幾年的男同胞們這句話並不陌生。總覺得鮮花與情話只是屬於戀愛時期的東西。 愛人正常的情感需求在你眼中變得無足輕重，進而敷衍了事。長期的情感漠視漸漸造就了兩座情感孤島。最終都變成了那個最熟悉的陌生人。我們都是情感動物，情感需要時不時的拿出去抖摟抖摟，晾一晾。時不時的為愛人製造點小驚喜，小意外。它不需要多麼的奢華隆重，需要的是你的用心與情意。矛盾與分歧在所難免，但是事後的溝通與交流就至關重要。男人所謂的尊嚴與面子，在愛情面前其實微不足道。說句軟話，哄一哄並不丟人。
回到初心，想一想當時你愛他（她）的理由。用點兒小心思小伎倆，相信你們的感情會越來越好。
答主給的問題沒有一個背景原因，只是說感情越來越冷淡，如何突破困局？
在這裡我就把你這個問題化成我的理解再解答。
首先我們知道感情有三種，親情友情和愛情。那就從這三方面一塊解答。
關於親情，所謂血濃於水，不管是親情中的哪種關係，夫妻關係，子女關係，我們難免有由於生活上的磕磕碰碰而產生情緒上的爆發，這種時候，我們需要的是對情緒的控制，而對親人之間的理解。
因為爭吵的，我們需要冷靜下來，從「過激性行為」去反省自己到底是不是衝動了，如果是，那我們可以第一時間向對方表示緩和性的道歉，這個道歉並不是示弱，他是自我內心調節的激勵情緒，家家都有本難念的經，只要對彼此多點理解多點體貼，我相信，那個首先軟化自己的，一定是個懂得生活情緒的人。
關於友情，朋友間的玩笑，交談，以及不經意間地說出對方不願接受的事實或話語，都會暫時性地會引發對方的驚訝，然後才是悲憤，最後才是生氣。關於友情上的暫時性失控或者出現裂縫，這些都是容易修補的。主動靠近，主動聯絡，主動邀約，我相信，再頑固的人也會慢慢被感化，慢慢打破僵局，重新接納，不然怎麼會成為朋友呢？
關於愛情，出現感情冷淡，可能有兩個原因，第一，對方不喜歡你了。第二，對方由於忙碌而忽略了照顧自己的感受。關於驗證對方是否是不喜歡你了還是暫時忙碌忘記了你，這個其實很好解決的。不喜歡你的人會對你表現出厭惡甚至不耐煩，你發十條信息可能他回都不回或者只是用簡單的語句回覆你，還有，觀察對方的情緒變化，語言變化，態度變化，如果真的跟之前產生很大的反轉而且時間性比較長，又沒有主動聯絡你的意思，那這樣的人，就不值得愛了。
好了，我的回答就是這樣，希望能幫助到你。如果有感興趣的朋友，也可以一起討論探討。
聽說愛情是經得起風雨卻往往經不起平淡，相愛在一起的人總是開始很甜蜜，但慢慢地就會失去激情，感情自然就淡了下來，愛情需要保持新鮮感，但這個新鮮感需要彼此有共同意願才能促成，通俗舉例:有空的時候去你們都想去地方玩玩，做一些你們一直想做但又猶豫不決的事，該放下手機時就放下手機，感情得靠行動維系，不是靠長篇大論來保持！
愛情總會有一個冷淡期，熬過了，就是一輩子，只能慢慢來，正常持續下去，適當給雙方點空間也不失為一個好辦法，但沒日的正常談心和交流還得持續，愛情的冷淡是因為雙方有了解到一定的程度，雙方還是需要互相包容，偶爾製造點浪漫，給對方點驚喜，欲擒故縱不是沒有道理的，不過凡事有個度，目前我也是處在這樣的一個狀態，我是這樣處理的，關鍵在於自己吧，或者你可以好好跟對方談談！希望你幸福哈！
雙方製造生活驚喜
