遭遇了感情的背叛,一定會讓你心生強烈的畏懼

  作者:艾聞(情感自媒體人)

  所有遭遇背叛的當下,都會心生強烈的恐懼,這種恐懼是一種複雜的構成,有對婚姻和感情安全感的崩塌;有對未來生活的不確定;有對面對問題的無能為力……

  正是因為心生恐懼,所以幾乎所有遭遇背叛的人,都會有逃避的傾向,或把自己封閉起來,或選擇麻木自己。

遭遇了感情的背叛,一定會讓你心生強烈的畏懼 約會關係 第1張

  但是,如果這時候進一步問自己:到底畏懼什麼,害怕什麼?卻又說不清、道不明。

  其實,所有對於背叛的恐懼,都是紙老虎。如果你願意,逼著自己去想想,自己到底怕的是什麼,把這些東西具體化,然後再針對這些具體的問題,一一去化解和解決,最終,所有的問題其實都可以處理掉、解決好。

  大部分的情況下,畏懼只是一種虛無的感受,並不是真實的存在。某種程度而言,可能是自己給自己設定的一種心理狀態,「你在給自己灌輸恐懼,但你永遠都不知道自己究竟恐懼的是什麼」。

  就像很多人怕黑夜,你怕的只是黑夜的感覺,但你為什麼會「怕黑」,如何才能讓自己不怕黑,這才是自己應該思考的問題。不能因為怕黑就永遠怕黑,不能因為怕黑而在黑暗中只能選擇閉緊眼睛。

  遭遇了感情的背叛同樣如此,你需要把自己怕的感覺具體化,最好能夠一條一條列出來,其實,當你能夠一條一條列出來的時候,你的畏懼就消除了一大半。

  比如,你怕對方再次背叛,那麼,解決的辦法有兩個,第一是尋找到確保對方不再背叛的方法(當然,這個基本沒有可能性);第二是做好自己的準備,不怕對方再次背叛——比如如果再次背叛就選擇離婚。

遭遇了感情的背叛,一定會讓你心生強烈的畏懼 約會關係 第2張

  這時候,問題又來了,你怕離婚——解決這個問題,當然是克服怕離婚的心理。

  繼續追問自己,離婚到底怕的是什麼。

  通常,人們離婚最怕的主要問題如下:

  1、怕自己一個人過不好;

  2、怕離婚後自己後悔:

  3、怕餘生一個人孤老;

  4、怕離婚自己養不活自己;

  5、怕離婚對孩子的傷害……

  其實,這些問題,都是可以解決的。比如你若是能夠有份好工作,收入還不錯,就不怕自己養不活自己;你若是注意鍛煉,重視健康,就不怕一個人沒有人照顧;你若是離婚後能夠努力,比現在過得更好,就根本不存在離婚後會後悔;你若是自己能過好,就有資本和能力真正對孩子好,等等。

  總之,離婚其實也不可怕,不然那些離婚的人,根本就沒法繼續生活了不是?相信你的身邊有很多離婚後過得很好、更好的人。同理,遭遇背叛的人很多,但有的人因為這些經歷反而使自己變得更優秀,生活變得更好——背叛都是一樣的,但人生的結局卻不同,那麼,問題的根本其實在於自己。

  解決這些問題,有些事需要付出實際的努力,解決的是現實問題;而有些事需要開解自己,解決的是思路問題。

  如果能夠按照這樣的方法處理,那麼,背叛對於自己造成的恐懼心理就能夠一一被克服掉。當然,這種克服是需要你付出足夠的努力,並且還需要足夠的悟性才能夠完成的。

遭遇了感情的背叛,一定會讓你心生強烈的畏懼 約會關係 第3張

  人最怕的,其實不是解決具體的問題,而是怕那些虛無的感覺,摸不著。看不見的東西,才是最嚇人的!

  就像我們怕鬼,為什麼?因為我們從來沒有見過鬼。所以我們會在頭腦中勾勒出一個超級恐怖的鬼的形象,這其實就是自己嚇唬自己。再可怕的鬼,只要具體化了,然後你多看幾眼,慢慢也就不怕了。

  只要你能把背叛衍生的恐懼感具體化,然後嘗試去解決,去適應,去克服,最後,你也就什麼都不怕了。

  人這一輩子,最大的事情也就生死而已,問問自己,怕死嗎。如果死都不怕,其它的,你還怕什麼呢。所有不怕死但卻反而怕活著的,都是因為自己的感覺扼殺了自己。

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