「聊天」是兩個人建立親密關係中，最重要的一步。如果一個人「會說話，會聊天」那麼在與人交流的時候，自然就會很占優勢，在聚會時我們也常常會把目光放在那些會說話會聊天的人身上。很多時候我們都會發現，在剛開始的時候兩個人的互動好像很好，仿佛都很聊得來。然而往往是伴隨著時間的推移，兩個人的交流就會慢慢停下來，有的甚至是不歡而散，那麼如何在約會時找到最適合的話題呢？
約會
據科學分析顯示，人們往往每次互動交流百分之九十的結果是取決於檔次互動前半個小時的結果。如果你在這半個小時內與對方的互動，沒有到達一個成都，那麼對方的情緒就會慢慢下降，也同時將你定義為一個普通的人或朋友，從而將你分入友誼的某個區間。但如果你在半個小時內，與對方很聊得來，並且逐漸升級關係，那麼你和對方就有後續發展的可能。
把握好節奏
那麼如何在半個小時內與對方達成某種程度的互動呢？
首先你需要把握好與對方互動的整體節奏，我們可以這樣來理解。一個異性和你並不熟悉，對方對你的感覺處於對討厭和喜歡中間，這時的對方是不願意浪費時間和你進行互動的。但如果是對方先約你見面，或者接受你的邀約請求，那麼就能說明對方對你感興趣（人或事）。這個時候需要去做的事情只有一件，那就是去提升/放大對方對你的興趣，並且將對方對你的興趣轉化為後期的籌碼。
約會半小時
當人處於個一個陌生的環境都有不安全感和防備心。首先，建設互動氣氛的安全感，選擇開放性的環境是明智的決定，並且讓自己先放鬆才能使對方感覺放鬆。這時候盡量更多的和對方產生交集，拉近距離感。產生認同並不是一位的跪舔，而是你闡述事物的態度時和對方的價值觀相同。
操作上，半小時理論的時間安排劃分為三段式：兩個十五分鐘，在這兩個階段的互動時間里，把握語言的升級外，更多需要肢體動作的推拉和眼神對視交流的配合，最快的升級是製造情緒風波，用情緒來波動，因為思維影響行為。往往在融化對方內心種子的那一瞬間就是成功與否的關鍵點。
半小時理論
在前15分鐘你需要建立交集，對方會被你的語言表達、衣著打扮、行為動作所透露出來的信息影響這種判斷。而這種對你的不了解可以讓女生自己思維里合理一些出現的信息，幫助她自己解析她對你的興趣度。所以你出現的這十分鐘時間里盡量要減少犯錯。為了不表露過多的需求感，肢體動作應該具有開放性，身體的方位朝向避免與女生正對的位置，並且不需要有過多的眼神對視，因為這階段你在認同對方的價值觀，要用行為來協調語言表達出來的認同態度。
後15分鐘你需要進行深層吸引。在前十五分鐘的聯絡感建立以後，對方合理了你們是同一世界的人，有共同語言，為這十五分鐘的親密感作下了鋪墊。在這十五分鐘里需要突出兩樣事情：一是你對生活，對自身的價值觀體現;另外是你的愛情觀。更具體來說這環節需要呈現的是你的態度。高價值體現不是你擁有無數的有形資產，而是你對價值的態度。「守財如奴和闊然開朗是兩種態度」;愛情觀的表達是在價值觀體現之後，是因為當你有了正確並且吸引人的價值觀以後，女生才會認可你的價值體系，所表達出來的態度更值得信任。
