放下你的思想包袱
內向人思考很多，行動很少。當內向的人在自己的腦中考慮要不要告訴別人一件事情時，外向的人早已經把這件事情告訴了所有他周圍的人。所以，內向的人一旦陷入愛情之中，他通常會擔心自己的不善言談會造成戀愛的失敗。心理學家告訴我們，隨著愛情的深入，兩個人之間的對話會越來越少。如果你曾經戀愛過，不管你是外向還是內向，你肯定能夠回憶起你與你的愛人之間相互對視而半天無語的情景。所以，內向人首先要做的就是放下思想包袱，不要覺得內向是性格缺陷，實際上有時候內向男人更會博得女孩的喜歡，有研究發現，略微露出一點羞澀的男生更容易讓女生喜歡。
心理建設
內/外向只是性格分類，不論原本是內向還是外向，都沒什麼好與壞之分。只是目前為止，大部分人認為，外向的人比較好溝通。往往，我們不需要去推銷自己，外向的人，就已經開始向你表達交流的信號了。因此，廣大人民群眾，都感覺外向的人，好相處。如果內向的人想要改變，其實只是改變一下自己的行為便可以了。更積極的參與到朋友們的交流中，說服自己，更多的表達自己的情感、意見。
逐漸增加熟悉程度
當溝通有了一定基礎的時候突破去見面，一次兩次，慢慢的就熟悉了自然膽怯也就少了!
禮貌待人
如果你對別人施之以禮，別人便會對你以禮相待，也就是說「將心比心」，這樣有助於緩解精神的緊張。有時，一聲「謝謝」、一個微笑或一次過路禮讓，都能使你感到受歡迎。記住，別人對待你的態度在一定程度上反映了你的自我形象。
接觸她身邊的朋友
先從接觸她身邊朋友開始，就可以知道她是一個什麼性格個性的人，適不適合你。人以類聚，有什麼樣的朋友，她就是什麼性格的人，再說通過她的朋友的引薦幫忙，可以幫你說很多好話，追她更加容易。
學會總結和研究
為什麼別人可以甜言蜜語，你就軟弱害怕，其實每個人都一樣的，只要你不斷的總結你會學到很多!
先了解你要追求的女生
知己知彼百戰百勝，你知道了你孩子的一切，生活方式等等，你才能有針對性的行動。你沒有很好的口才，你不肯能達到隨機應變的能力，所以先了解之後再行動。
儲備點戀愛知識
先儲備點戀愛知識，例如女生性格分析，了解她們普遍行為，喜歡什麼，也可以找談過戀愛的人咨詢一下。不要輕易相信網路上的一些言語，也不能生搬硬套，靈活掌握。
