莫莫和張奇結婚三年，張奇是一家上市公司的市場部經理，
經常要出差，一個月30天待在家里的日子一雙手都能數完。
剛結婚的時候莫莫並不在意，因為有自己的工作要忙，
每天和張奇煲煲電話粥或者視頻聊天，
隔幾天見一次面都是小別勝新歡的幸福感。
莫莫懷孕的時候，張奇剛升職，付了房子的首付，搬了新家。
生了孩子後，莫莫就把工作辭了，專心在家帶孩子。
張奇也會盡量抽時間多待在家里陪她和孩子，
但是應酬工作還是少不了。
每次回家晚了一點，莫莫就像個怨婦一樣，罵罵咧咧。
時間一長，張奇回家之後都不再和莫莫說話，還搬到了客房去睡。
莫莫能感覺到自己和張奇的感情在一點點減淡。
「你就是我認定的一輩子的人。」
張奇的結婚誓言好像還是昨天在耳邊說的，
如今莫莫卻不能確定張奇還願意和她在一起一輩子。
莫莫在生完孩子後辭去工作，全身心放在家庭和孩子上，
她覺得自己為經營這個家付出了一切，
常伴隨著付出感的是清白感。
所謂的清白感就是，出了問題都是對方的責任，
自己作為付出多的一方是沒有責任的。
面對妻子的責備，逃避比面對來地更容易。
於是兩個人的矛盾就積壓下來，
隨著時間會慢慢反彈、膨脹，也讓感情一點點變淡。
歸根結底，張奇和莫莫都愛著彼此，也愛著這個家，
只是溝通不當，不理解對方的想法，沒有維護好這段感情。
要知道，任何一種人際關係都是需要精心維護的，愛情和婚姻也不例外。
維護感情通常來說有四個階段：
1，保持階段。
就是在感情瀕臨破裂的時候想方設法去製造一個回溫的空間。
要保持一種樂觀的態度去處理感情和生活上出現的麻煩，
時常告訴他你對他的愛，向對方表達忠誠和摯愛，
彼此承諾，這樣他會感覺自己在你心中的重要地位，
能感受到你的在乎。
2， 穩定階段。
在感情保持基礎上讓感情進一步穩定，
而不是像雲霄飛車一樣跌宕起伏。
每天晚上抽點時間一起牽著手散步，
兩個人一起做家務，周末的時候一起打掃房間，
然後一起買菜做飯，都是穩定感情的絕佳辦法。
3.，收獲階段。
在感情穩定的基礎上讓對方都感覺十分滿意，
並從這段感情中得到收獲。
嘗試建立和他共同擁有的人際網路，
把他的朋友變成你的朋友，這樣你能多了解他的動態和他生活，
能更好的融入他的圈子，而且和他會有更多的共同話題。
4， 升溫階段。
雙方不論是身體還是精神上都處於一種良性的狀態，
不斷更新和修復彼此的感情。
有時間的話，你可以和他一起去陌生的城市旅遊，
可以和他去拍情侶寫真或者是婚紗照，
節日或者紀念日準備點小驚喜給他，都能讓感情迅速升溫。
長期維護感情是需要耐心和技巧的，
過程可能漫長，但是只要有心，一定能維護好。
我是傅一，希望能給在感情泥沼中的您帶來一些力量。
