大家好，我是黑格君。
12月就要來了，又是一個人過聖誕、一個人跨年、一個人吃湯圓…..
最近我們的周嫂發布了跟傑倫在健身房訓練的視頻。
真的是滿螢幕的虐狗啊啊啊啊！
讓單身的朋友們蠢蠢欲動，也開始制定目標，開始踏進健身房，
減脂的減脂，塑形的塑形……
有的小夥幫希望能夠在健身房找到志同道合的另一半。
結果發現是這樣的……咳咳…….
那麼有人就好奇了：
學健身的男生們，一般身材很好，各方面都不錯，為什麼還過著單身狗的生活呢？
大概就是：
「你好，小哥哥能加下Line麼?」
「等下，我還有一組沒做完」
「今晚一起吃飯麼?」
「不了，家里還有兩斤雞胸肉沒煮」
這樣的鋼鐵直男，黑格君就忍不住要上去diss一番了！
玩笑歸玩笑，我們都知道，健身的夥伴一般都會是能吃苦的潛力股、自律性強 能堅持……
「那為什麼大多數健身男會單身呢？」
01
健身的大多時候都很忙
增肌都離不開高強度的訓練。
每周除了抽4-6天的時間去健身房鍛煉之外，還要關注一些健身資訊，學習健身知識。
02
對健身的有偏見
現在仍有一些女孩認為健身的有暴力傾向，但其實大部分的肌肉男都內心溫柔的。
03
對健身的有誤解
由於健身的愛運動身材好，異性緣也會比較好，這會讓女生很沒有安全感。
但其實能保持健身的，需要強大的的內心和意志，還要抵制煙酒和美食。
04
與主流不符的看法
在小鮮肉的時代，很多女生都喜歡日系韓系的男生，對肌肉和硬漢無感。
想要脫單的小夥伴先別急，請先練好以下健身指南：
在脫單之前，請先把手臂、胸、腹先練好！！
為什麼練手臂？
練好手臂，能用又強壯的臂膀去保護你女朋友這是虛的，
強壯的手臂在和女友逛街的時候發揮最大的作用才是實的。
除此之外呢，擁有強壯的手臂，
可以隨意來個「懷中抱妹」、虐死千千萬萬單身狗。
▼怎樣練▼
志文老師6大動作教你練手臂
為什麼練胸？
「哥練的胸肌，如果你還想靠啊，好膽你就麥造（別走）。」
跳動的胸肌，不僅可以俘虜女友的心，甚至可以成為女友的「枕頭」。
結實的胸肌也可以給女生更多的安全感和男友力。
▼怎樣練▼
跟著志文老師一起練出結實大胸肌
為什麼練腿?
健身不練腿，遲早要後悔！
不僅可以陪女友逛逛逛，甚至練腿可以有效地促睪哦~
▼怎樣練▼
志文老師6大動作教你練腿
所以，如果你身邊有單身的肌肉男，
請幫他宣傳擴散，爭取讓他早日脫單
最後呢
希望各位早點脫單，也早日練成大肌霸
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