今天是《愛的公開課》第5期。
還記得今年（也就是上周）的情人節，你收到的禮物是什麼嗎？你當時的內心獨白又是什麼呢？
根據大家的反饋，我們總結下來，大致會有3種感受：
第一種是「我受不起」；
第二種是「他應該的」；
第三種是「謝謝你，親愛的」。
那麼，今天彬彬姐就通過分析這3種感受，讓你知道你在愛情中需要注意的地方，幫你收獲一段幸福的愛情。
01/ 「我受不起」
有這種感受的人在愛情中屬於討好者，他們把伴侶看得高高在上，而把自己看得很卑微，常常會覺得自己不值得被愛。並且在對方為自己付出時，總想著一定要回報他些什麼，才會安心。
如果你經常會有這種感受，這表明你沒有被愛的能力，你喜歡為伴侶付出一切，甚至犧牲自己，但卻不能安心享受被愛。
也正是由於你認為自己是不值得被愛的，所以在愛情中，你很容易迷失自我，也沒有辦法獲得好的愛情。
例如：鄭爽在愛情中就屬於討好者。
跟張翰在一起時，她為了能夠配得上張翰而去整容，可其實在觀眾們眼中，小仙女鄭爽的顏配張翰，真的是綽綽有餘；
後來跟胡彥斌在一起時，她會為了胡彥斌手撕粉絲，怒懟網友，分手半年後癡癡的給他發挽回簡訊，並且還把他寫進書里，坦言欠他的太多太多；
而跟素人張恒在一起，她依然處處討好，事事遷就，最後兩個人也還是尷尬分手了。
所以，如果你在感情中是一位討好者，即使美如鄭爽，也沒有辦法獲得好的愛情。
在這裡，彬彬姐建議在感情中處處喜歡討好的閨蜜，試著停下來找找自己的優點，學會愛自己。當你學會愛自己之後，你才會擁有真正好的愛情。
例如：你可以買一個隨身攜帶的小本子，每天隨時記錄自己的優點和進步，至少五條。只要是你誇自己的話都寫下來，多小的事情都可以。
時間久了，你也就慢慢能看到自己的優點，擁有了愛自己的能力。
02/ 「他應該的」
如果男人送你禮物，你的內心獨白是：他應該的。那麼，你是屬於指責型的人，你經常會把自己的位置看得比伴侶高一些，會覺得伴侶所有的付出都是理所應當的。並且在他沒有達到你的要求時，你還會指責他。
比方說你的男朋友給你買了一個包，你不是拿他送的禮物跟別人的比，就是嫌棄他沒眼光，總之，你總在拿著顯微鏡挑伴侶的毛病。
如果你喜歡指責別人的話，其實是由於你的自我價值感很低，害怕被別人指責，害怕暴露自己脆弱的一面。
而這時候，你就會通過指責你的伴侶來保護自己。當你不斷指責你的伴侶時，你的伴侶會感覺到他做什麼你都不滿意，時間長了你們的關係也就會出問題。
關於指責型的人該如何與伴侶相處，彬彬姐也給你幾點建議：
第一、在想要指責伴侶的時候，停下來思考一下你想通過指責得到什麼。
第二、學會接納自己。
第三、學會從伴侶的角度考慮問題，看到伴侶的優點，感謝伴侶的付出。
03/ 「謝謝你，親愛的」
有這種感受的人，會認為自己是「值得被愛的」，不會覺得對方的付出是理所應當的。並且會將兩個人之間的愛看成是一段平等的關係，不卑微，也不高傲。
他們既有愛自己的能力，又有愛別人的能力，這其實才是愛情最真實的樣子。
但是從彬彬幫大量的咨詢案例中得知，很多人由於自身安全感的缺失，很少會用用「謝謝你，親愛的」這種表達，所以，安全感的重建是很有必要的。
