當今社會,憂鬱症早已不是新鮮話題,但你聽過女學霸,事業有成,卻被親媽和親爸長年「逼婚」,逼成憂鬱症的嗎?
這可不是網路段子,而是真人真事。
30多歲的文娟(化名),從小就是別人家的孩子,先後考上了杭州外國語學校和香港大學,妥妥的學霸一枚,但是,不管她多麼優秀,在爸爸眼裡,30多歲了還不結婚,就是丟人。
每次去參加別人孩子的婚禮,回來就指責女兒,說女兒掉價了,30歲還嫁不出去,自己的老臉都被文娟丟盡了,長此以往,文娟患上了嚴重的憂鬱症,經過藥物治療和心理疏導,剛剛有所穩定,然而,一個國慶節,又讓一切回到了原點。
國慶節是結婚的高峰期,文娟的爸爸又開始各種「逼婚」,文娟的憂鬱症再次爆發,甚至比以前更嚴重。
像文娟這樣被家人」逼婚」逼成憂鬱症的女生,並不是個例,瑩瑩(化名)也是其中一位。
瑩瑩今年27歲,自己開了一家公司,在別人眼中,也算是事業有成,但是,瑩瑩說,不管我再怎麼優秀,在我媽眼裡,只要我沒結婚,就什麼也不是,因為這讓他們臉上很沒面子。
不久前,同鄉給介紹了一個男孩子,瑩瑩的父母一下子就相中了,才認識2個月,就逼著瑩瑩趕快結婚。
瑩瑩崩潰了,心煩、失眠,情緒低落、注意力不集中、記憶力下降,重要的是一看到媽媽,就心慌。
無奈之下,瑩瑩選擇去看心理醫生,經過量表測試和詳細問診,發現是中度憂鬱、焦慮。
瑩瑩說:「我從小就看著爸媽吵架,天天吵架,就沒有一天消停的,我媽自己在婚姻中並不幸福,常年憂鬱,這讓我對婚姻很恐懼,我根本不喜歡相親的這個男孩子,我也不想結婚。」
俗話說,養兒一百歲,常憂九十九。
但是,在孩子成年後,父母們一定要學會放手,不要過多地控制和干涉子女的情感問題,尤其是結婚這件事,更要慎重,不要因為自己相中了,就逼迫才認識2個月的人趕快結婚。
而那些正在被父母「逼婚」的女生,也要學會管理情緒和釋放情緒,壓抑自己的情緒,時間長了,非常容易患上憂鬱症和各種心理問題。
在《情緒自救》書中講到,太過善良的人和討好型人格的人,最容易患上憂鬱症。因為,這些性格的人,太在意別人的看法,常常委屈自己迎合別人,當自己的真實想法得不到滿足,負面情緒得不到釋放,潛意識就會把矛頭指向自己,形成心理問題或通過身體症狀表達出來。
婚姻是一輩子的事情,如果你還沒有遇到對的那個人,即使到了30歲,也不要將就,堅持自己的原則,調整好自己的情緒,努力生活,活成自己喜歡的樣子就好,每個人都是獨立的個體,不是為了他人的面子而活。
為了成全父母的面子,而委屈了自己,即使是嫁了,也不一定會幸福。
面對「逼婚」,我們完全可以選擇遵從本心,把那些冷言冷語,嘲笑,挖苦,變壓力為動力,
如果你因為感情問題,已經出現了憂鬱、失眠、焦慮和恐懼情緒,可以用「觀息法」調整自己的狀態。愛自己,從管理好自己的情緒開始。
註:觀息法可參考《情緒自救》一書