宅男不會聊天! 聽聽「戀愛小秘書-娜米」怎麼分析

娜米提出的解決之道

1. 1

   社交技能不足

   參加社交活動、聚餐、聯誼，多與不同背景的人接觸，逐漸提高社交能力。

2. 2

   缺乏話題

   從自己的興趣愛好開始，學會關注自己和他人感興趣的話題。

3. 3

   害羞或內向

   在家中練習表達，參加演講課程或公開表演，提升表達能力和自信心。

4. 4

   低情商

   學習情感管理、同理心等相關知識和技能，多傾聽，換位思考。

5. 5

   電子產品成癮

   控制使用時間，轉換注意力，設定實體運動的固定時間。