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每一位女性都希望自己能夠生育一個健康聰明的寶寶，所以最好是選擇在女性一生中的最佳育齡階段進行受孕。
你知道女性的最佳生育年齡是多大嗎？來聽聽路人是怎麼說的。
從醫學角度看，女性的最佳生育年齡是25～29周歲，男性的最佳生育年齡是25～35周歲。
老師
你知道如何選擇最適宜的受孕時機嗎？
不知道。
小五
小萌
不知道哎。
從營養學的角度看，受孕的最佳時間是夏末秋初的7～9月份，此時是蔬菜、瓜果的收獲季節，有利於孕婦攝取足夠的營養物質；第2年4～6月份分娩，正值春末夏初，氣候溫和，有利於產婦順利度過產褥期，使身體早日康復。
孕前其他準備工作
1. 良好的身體狀況
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受孕應安排在夫妻雙方工作或學習輕鬆、生理心理都處於最佳狀態的時期。
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新婚夫婦最好延續到婚後3～6個月受孕。
2. 避免接觸有害物質
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避免接觸可能對胎兒有害的物質，如放射線、化學物質、致畸或致突變的藥物等。
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如有接觸，應與有害物質隔離一段時間後再受孕。
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如服用避孕藥者，應先停服藥物，改用工具避孕半年後再受孕為宜。
有些情況必須要做孕前咨詢，懷孕後再處理可能為時已晚
預防措施
一般來說，女性知道自己懷孕時，已過月經期1～2周，胎兒的脊索已形成，心臟已開始跳動，許多預防的措施，如用葉酸預防神經管及心臟畸形為時已晚。預防的措施只有在孕前實施，才能起到作用。目前多數女性是在妊娠後由於服用了某種藥物或發生了某種情況，才來看醫生，失去了預防的機會，甚至不得不終止妊娠。如能在孕前進行咨詢，將有助於減少異常情況的發生，也可防止某些疾病對胎兒造成的不良影響。尤其是曾經生育過出生缺陷可能有過異常孕產史的家庭，或既往曾患有一些嚴重疾病的新婚夫婦，均應在準備懷孕前積極到醫院尋求孕前咨詢服務。
曾患過腎臟疾病、肝臟疾病、婦科腫瘤、生殖道感染、血液系統疾病、婦科內分泌相關疾病、糖尿病、心血管疾病、甲狀腺疾病、結締組織疾病、血栓栓塞性疾病等均應到醫院接受孕前咨詢。
1.腎臟疾病的孕前咨詢
由於腎臟疾病可因懷孕而加重甚至產生嚴重後果，因此應在孕前進行全面的腎功能評估，以確定能否妊娠。
2．肝臟疾病的孕前咨詢
由於懷孕，肝臟要維持孕婦和胎兒的正常代謝和功能，負擔必然加重。因此，患有肝臟疾病的婦女在孕前一定要通過孕前咨詢與必要的檢查，決定是否計劃懷孕。
3．婦科腫瘤的孕前咨詢
婦科良性腫瘤通常可與妊娠同在，婦科惡性腫瘤與大多數惡性腫瘤一樣，發病的高峰期和妊娠的高峰期並不重疊，但近年來由於生態環境的改變、生育年齡增大等，妊娠期合併卵巢惡性腫瘤的發病率有所上升。因此，在孕前半年做一次全面的婦科檢查和婦科腫瘤篩查，包括宮頸細胞學檢查、B超和腫瘤標誌物血液檢查等十分必要，避免因妊娠合併婦科腫瘤導致「是治療惡性腫瘤還是保護胎兒」的兩難境地。
4．生殖道感染的孕前咨詢
生殖道感染者約30%～40%無症狀，因此要進行篩查。根據不同的病原體感染規律，定期隨訪直至痊愈後再安排懷孕。
5．血液系統疾病的孕前咨詢
血液系統疾病若未經治療就行懷孕，易合併妊娠期高血壓疾病，發生產前出血、腦出血、產後出血和母嬰死亡、感染，胎兒宮內生長緩慢、窘迫、出血、死亡，新生兒窒息、血小板減少等不良後果。因此，有血液系統疾病婦女孕前應尋求血液科和產科醫生雙邊咨詢，視病情控制程度計劃懷孕。
6．婦科內分泌相關疾病的孕前咨詢
功能失調性子宮出血、閉經、多囊卵巢綜合征、高催乳激素血症等都影響正常受孕。在計劃懷孕前一定要在全面體格檢查的基礎上進行內分泌功能檢查，尋找病因接受治療，在形成規律月經時方可計劃懷孕。
7．甲狀腺疾病孕前咨詢
應在內科醫生指導下用藥，定期監測甲狀腺功能，待病情穩定後，在醫生指導下計劃懷孕。
8．系統性紅斑狼瘡（SLE）患者的孕前咨詢
在計劃懷孕前半年要請免疫專家評估身體健康狀況，以決定是否可以妊娠。
9．血栓栓塞性疾病的孕前咨詢
與同齡婦女相比，懷孕後的女性靜脈血栓栓塞的概率增加5倍。有血栓栓塞史、家庭史可能有血栓形成傾向、年齡≥35歲、骨科手術、高血壓、肥胖、吸煙、長期臥床、下身麻痹、脫水或感染等，均應經血液科相關檢查後，決定是否需要治療後再計劃懷孕。
內容源自:
人衛慕課
滄州醫學高等專科學校
《社區護理學》
人民衛生出版社出版《常見內外科疾病家庭護理》 作者 薑小鷹
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