生育力強的男性，在這方面會有這3個特點，希望你都中

卵子和精子在輸卵管裡奇跡般完美的結合後，然後形成受精卵，新生命就開始了。對於女性來說，想看女性的生育力強不強，最主要要看女性的卵子的質量。而對於男性來說，想看男性的生育力強不強，那麼一定要看男性的精子質量。因此，對於備孕的男性來說，在備孕前想知道自己的生育力強不強，一定要提前了解自己的精子質量怎麼樣，這是成功孕育新生命的關鍵。那麼如何才能擁有最優質的精子呢？

生育能力強的男性性，在這方面會有這3個特點，希望你都中！

要想正常的受孕，那麼就得有最強健、最有活力的「種子選手」，這樣才能被卵子「完美的接納」。換句話說就是指有最優質的精子才能使卵子有受精的能力，精子的質量的高低可從數量、形態和活力等機構方面來判斷男性的生育力強不強。

1，足夠多的精子

健康的男性一般每次排出的精液是2-6毫升，精子數量是每次射精精液中的精子的數目，平均有1億以上，但是這也是因人而異的。為了保證受精成功，每次的射精量至少在2毫升。如果精子的數量每毫升少於2000萬個，那麼女性的受孕率就會大大的降低。精子的成熟的發育需要3個月，想要保證有足夠多的精子，那麼男性在同房前一定要積累足夠多的精子。

2，形態好的精子

精子的形態好也是保證能夠女性成功受孕的重要條件，畸形或者是形態不好的精子不能被卵子完美的「接納」。

3，精子的活力強

對於優生優育來說，男性不僅要保證精子的數量足夠多，形態足夠好，精子的活力也要夠強。男性的身體內時時刻刻都有精子產生，但是積累多了精子也會老化，而老化的精子反而對受孕不利。

想要孕育出一個健康聰明的寶寶，那麼就得先培育出最優質的精子。一般來說，成熟健康的精子需要3個月，那麼優生優育就要早行動。那麼如何讓身體產出最優質、最有活力的精子呢？

1，少喝酒、不抽煙

酒精和尼古丁對男性的生殖系統的危害很大，她影響精子的質量，會使精子發生畸形。有研究表明，吸煙的男性的精液的數量明顯比不吸煙的男性的少，而且畸形的精子比較多。長期酗酒可能會導致男性的生育力降低，使精子中的染色體異常，容易生出畸形兒。因此，男性在打算生孩子時一定要提前戒要戒酒！

2，保證良好的生活習慣

不要長時間泡桑拿，桑拿會降低男性的精子的貨代。因此，備孕的男性最好要拒絕桑拿。不要穿緊身褲，穿緊身褲會影響男性的血液循環，從而會提高男性身體的溫度，從而影響精子的生存。

3，適度同房

備孕期，要適度的同房，同房過頻，會讓精子的數量和活力降低，從而會影響男性的生育力。長期的不同房，容易讓精子老化，會讓精子失去使卵子受精的能力。也會加大畸形兒或者難產的發生。

對於，備孕的男性來說，一定要提前了解下自己的生育力，提前了解自己的精子質量。男性的生活習慣越好，越能夠自我緩解心理壓力，那麼男性的精子質量就會越高，生育力就會越強，更能讓女性受孕。男性備孕前一定要保持愉悅的心情，適當的休息，還要注意適度的鍛煉，最關鍵的一點還有注意均衡飲食。