尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
每次一換季，嘴唇就開始發炎、起皮，嚴重時甚至會紅腫潰爛，而面對發乾的嘴唇，多數人的直接反應是——舔嘴唇。
天幹物燥，身體的水分也更容易流失，如果嘴唇一起皮就用「舔」的，不但起不到濕潤作用，還可能加重唇部幹裂脫皮狀況，甚至惹上唇炎。
《生命時報》(微信內搜尋「LT0385」即可關注)邀請皮膚科專家，教你緩解秋冬幹唇症狀，並教你護唇的正確姿勢。
受訪專家
北京東直門醫院皮膚科主任醫師 黃青
北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師 楊淑霞
鄭州大學第二附屬醫院中醫科主任醫師 陳紅濤
為什麼一到秋冬嘴唇就起皮？
唇炎是一種以口唇乾燥、皸裂、脫屑為主要表現的黏膜病，上下唇均可發生。
唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的1/3，沒有角質層，所以對乾燥的空氣、大風、低溫等環境特別敏感。
除乾燥、季節變化可引起嘴唇幹裂外，光化性唇炎、口唇扁平苔蘚和盤狀紅斑狼瘡等疾病也可導致唇部皸裂、脫屑，日常生活中特別容易忽視和漏診。
這些疾病長期不愈易惡變為鱗狀細胞癌，需引起警惕。若經常出現不明原因的口唇幹裂，最好及時就醫。
對付幹唇的兩種錯誤方式
嘴唇發乾的時候，很多人喜歡用舌頭舔、用手撕死皮，這些都是很不好的習慣。
●錯誤1：用舌頭舔
嘴唇平時很少直接接觸到唾液，對唾液中的多種消化酶等沒有抵抗能力，所以經常舔嘴唇及口周皮膚，會導致局部皮膚出現紅斑、脫屑，乾燥加重，引發或加重唇炎。
同時，常用舌頭舔嘴唇，就像在乾燥的天氣里勤用水洗手一樣，唾液中的水分蒸發會帶走本來就比較緊張的水分，形成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環。
●錯誤2：撕掉死皮
當有唇皮翹起時，不要用手去撕，這樣容易導致進一步損傷，並出現疼痛、出血和結痂，可用小剪刀小心剪掉翹皮。
也可試試先用熱毛巾敷3~5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏。如果唇部總發幹，則最好不要塗口紅。
學一套「潤唇公式」
緩解唇部不適，可以試試一個潤唇公式：一杯茶+一支唇膏+一塊蘋果皮=水潤嘴唇。
一杯茶：雙冬茶
想緩解唇部乾燥起皮，首先要注意多喝水，保持環境中的濕度。
此外，可以泡上一杯「雙冬茶」，日常飲用。取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10～15分鐘左右即可。
一支唇膏：晚上也要潤潤唇
無論男女，在乾燥的季節最好都備上一支護唇膏，以保持嘴唇的濕潤。選擇含甘油等基礎滋潤成分的即可，盡量保證護唇膏無染料無香精，防止嘴唇過敏。
白天喝水、進食會導致潤唇膏脫落，晚間很少出現這種情況，能夠使其滋潤成分充分發揮作用，效果更好。
此外，紫外線也是損傷唇部的元兇，建議早上使用帶有防曬功效的護唇膏，SPF(防曬系數)4~15的能有效保護唇部。
一塊蘋果皮：給嘴唇做濕敷
日本美容健康專家依口倫子介紹了一個蘋果皮護唇的小方法，把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。
蘋果和蜂蜜都有溫和滋潤的效果，兩者搭配，很適合在乾燥的秋冬季節使用。▲
本報記者徐夢蓮編輯整理
版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。
「
近期熱門文章
「炎症」是這樣拖成癌症的！做5件事把危險降到最低
胃哭著對我說：這些「養胃食物」我真的消化不來
B族維生素橫掃6種病！5屆諾貝爾獎都提到了它
婦科泰鬥送給女人的6句話，概括了一生的防病重點
」
生命時報公眾號矩陣
我們不傳小道消息和謠言
我們不取吸引眼球的聳人標題
我們不做只為轉PO量而存在的媒體
請你相信原創的力量
健康路上，我們願意陪你一起認真走下去
人民日報主管 環球時報主辦
微信ID：LT0385
合作垂詢
010-65363786
010-65363791