這樣做可以提高懷孕幾率

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對於想要孩子的人來說,一旦條件成熟,很多人都是想著最好是馬上懷上的。但理想是豐滿的,現實卻是骨感的。

這是因為一般情況下,一個月內成功懷孕的幾率只有20%左右。並且懷孕會受到多方面因素的影響,如果哪個環節出現問題,還會導致不孕的發生。那怎麼做可以提高懷孕的幾率呢?

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首先,孕前檢查。

很多時候我們所認為的身體健康只是我們認為的,一些影響受孕的問題是感受不到的,而孕前檢查可以進行很好的排查,即使出現問題也可以及早的進行干預、治療,為備孕節省更多的時間。

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第二,找到排卵周期。

排卵期內同房的幾率最高,因此準確地找到排卵日是很重要的。大家可以通過排卵試紙、體溫監測、觀察宮頸黏液、B超監測等方法準確地找到排卵日。排卵日前一天同房受孕幾率更高吆~

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第三,注意同房頻率。

同房次數過少以及過多,都是會影響到精子的質量的,對於受孕來說那肯定也是不利的。建議備孕期間每周同房兩到三次,並在排卵日前後適當的增加。

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第四,注意控制體重。

體重過輕以及過重,都是會影響到人體的內分泌系統的,對於精子以及卵子的質量來講,也是不可避免的會受到影響,並且嚴重時甚至會導致不孕的發生。

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第五,保持健康的生活方式。

像熬夜、暴飲暴食、節食、偏食、久坐、不運動、有病不醫等統統都是要避免的。這不僅對於身體健康無益,對於受孕來講也是會受到影響的。

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第六,保持一份好心情。

備孕時難免壓力會比較大,但不良的情緒會影響到女性的生理周期以及男性精子的活力,對於受孕來講不利。因此在備孕時學會減壓很重要。

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  祝早日好孕吆~

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