央廣網健康|健聞速讀(7月25日)

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央廣網健康|健聞速讀(7月25日) 健康 第2張

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pick健康熱點

25 July 2018

  • 醉倒在酒窩里 甜甜的酒窩是怎麼形成的?

  • 天氣越熱自殺率越高!

  • 遵循北歐飲食可降低患老年癡呆風險

地方醫衛

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北京市新增369家

醫保定點零售藥店

北京市新增369家醫保定點零售藥店,參保人員出示外配處方和社保卡,就可以持卡實時結算。此次369家零售藥店納入定點範圍後,加上原有的88家定點藥店,北京本市醫保定點零售藥店將達457家。(來源:新華網)

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四川年內取消醫用耗材加成

四川省發改、衛生、人社部門最近聯合發出通知,要求今年內全省公立醫療機構全部取消醫用耗材加成,實行醫用耗材零差率銷售。該省將同步建立補償新機制,調整醫療服務價格,確保公立醫療機構良性運行、醫保基金可承受、群眾整體負擔總體不增加。(來源:健康報)

健康前沿

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天氣越熱自殺率越高!

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據史丹佛大學消息,經研究表明高溫會使自殺率上升。即使是在大量使用空調的地區,自殺人數也沒有減少。研究團隊使用了全球氣候模型並判斷,如果氣溫持續上升,到2050年,美國的自殺率會上升1.4%,而墨西哥的自殺率會上升2.3%,相當於兩個國家發生的自殺事件共增加了2.1萬起。(來源:參考消息)

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遵循北歐飲食

可降低患老年癡呆風險

一項最新研究表明,遵循北歐飲食習慣,可保護人類認知和思維能力,降低患癡呆症風險。北歐人提倡在家烹飪使用少量糖,用菜籽油而非橄欖油。菜籽油與人體內有代謝活性的褐色脂肪有關,褐色脂肪可以加快分解糖分以調節人體內血糖水平,血糖過高易患阿爾茨海默氏症。(來源:人民健康網)

吃貨指南

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吃水果也可能長肉!

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水果富含豐富的維生素和礦物質,對胃腸道有一定的調節功能。但水果除了好的膳食纖維,維生素和礦物質以外,也含有很高的果糖。果糖攝入過多會變成脂肪,也會導致脂肪肝,進而會引起糖尿病。(來源:央廣網)

健康課堂

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腳丫子又癢又臭,怎麼破?

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由於外用藥見效快、方便簡單,所以治腳癬多以塗擦抗真菌外用藥為主。盡管外用藥是常用的治療方法,但存在一定的局限性。專家建議,單純外用藥物治療僅適用於初發或病灶局限的腳癬患者。(來源:羊城晚報)

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女性養生:經血發黑

不可放任不管

通常情況下經血是呈暗紅色的,經血發黑是怎麼回事?專家表示,這是因為氣滯血瘀導致經血的宮內淤積時間過長,不能順利排出體外從而引起的顏色發黑。導致女性子宮受寒的原因有很多,例如在經期吃生冷寒涼或者冰鎮的食物,經期用冷水洗頭洗澡,經期情志憂慮等,都是常見原因。(來源:中國婦女報)

身體密碼

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醉倒在酒窩里

甜甜的酒窩是怎麼形成的?

有研究認為,酒窩是一種「生理缺陷」,是由於臉部顴大肌、顴小肌、笑肌閉合不全而留下的。也有假說認為,皮下脂肪組織作為定點,周圍表情肌共同運動的作用力是動點,在做表情的時候牽拉皮膚,使定點處的皮膚相對凹陷,而形成酒窩。酒窩具有遺傳性,而且酒窩是隱性遺傳,所以有些人的父母雖然沒有酒窩,但是孩子卻有酒窩。(來源:網易健康)

每日一餐

健身罐

沙拉

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食材準備

雞胸肉80g,乳瓜1根,小番茄3只,甜玉米粒50克,核桃30g,生菜3片,鹽1茶匙,橄欖油1勺,紅酒醋1.5勺,黑胡椒少許,檸檬汁少許

做法步驟

1

水中加入幾滴橄欖油和少許鹽將雞胸肉煮熟;

2

生食蔬菜洗淨用鹽水浸泡10分鐘,紙皮核桃仁,表皮不苦可直接拌食;

3

雞胸肉切粒,番茄切片,乳瓜刮條,及少許檸檬汁防氧化,用配料表中橄欖油、鹽、紅酒醋、黑胡椒調制料汁;

4

將玉米、雞胸肉、番茄、乳瓜、核桃依次放進健身罐,倒入料汁,最後放上蔬菜,吃食攪拌均勻。

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