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上個月在微博上給大家說了我去正骨又長高了的事～然後很多朋友都對正骨超感興趣的！一直催著我給大家做正骨的小科普。
But關於中醫正骨涉及到專業知識的方面太多了，複雜的程度真的讓我了解了很久，深知科普這種專業水平是我無法企及的，
所以今天正骨篇，只能說是將我的一次正骨經驗和大家分享一下啦。
正骨醫師是朋友推薦的，因為我自己一直以來都很注重養生的，肩頸不舒服的時候，我也會經常去做一下推拿。前期對於正骨並沒有了解太多就去嘗試做了。
另一個問題就是關於體態，我是有些脖子前傾。之前也去醫院拍過片子脊柱側彎，大概是彎了十幾度的樣子。所以這次我真正長高的原因，是通過正骨醫師的技術將我之前錯位的筋骨，正回了原來的位子。有些側彎脊柱變直啦，自然就長高了。
正骨，中醫指用推、拽、按、捺等手法治療骨折、脫臼等疾病。為專科名，是診治損傷的專科，也是古代醫學「十三科」之一，亦有稱為傷科或骨傷科的。
這里的這個正骨是指糾正錐體的偏歪和小關節的紊亂，不含骨折接骨術。
1，檢查
第一，在做推拿之前，必須先要排除比如脊柱腫瘤、結核、骨折、脫位及類風濕、痛風等病症。這些疾病也不能隨便推拿，被稱為「推拿之禁忌」
第二，會從頸椎到肩頸來開始檢查是否酸痛的部位，醫師通過檢查腳趾頭是否齊平來是否有長短腿的問題。
這些都是因為平時大家的不良坐姿（如有翹二郎腿等習慣等，引起的問題。
2，疏通筋脈
整個正骨的過程是四十分鐘，大概有半個小時的時間是在放鬆筋骨和四肢。如果肌肉沒有完全放鬆，正骨的時候可能會造成肌肉損傷。
另外，雖然都是按壓、疏通但力度會比一般的馬殺雞、開背要大一些。
開背是要配合精油的一種按摩方式，是一種精神上的享受，正骨前期的疏通手法會在專業度上要求更高，所效果也是立竿見影的效果。
我因為經常出差，休息不好，第一頸椎總是特別酸痛。所以在醫師前期給我疏通筋脈的時候，這個部位也是最痛的。
原因大概就是：因為長時間的休息不好導致大腦供血不足。
疏通靜脈與放鬆肌肉之後，整個人都會發汗，但是這時候就會感覺輕鬆很多。
3，正骨
正骨的過程其實很快的，主要根據個人情況來調整肩，頸，腿的錯位。正完之後，之前不通的第一頸椎很明顯的沒有之前那麼痛了。
我們編輯部的小編也去體驗了下，雖然被按的鬼哭狼嚎，但是肩頸酸痛的感覺確實是緩解很多。
最神奇的是，因為小編平時坐姿不規範、習慣翹二郎腿，造成左右腿長短不對稱，正骨之後也立馬齊了。
所以特別推薦平時經常低頭伏案工作、坐姿七扭八歪的人，特別容易引起肌肉過度疲勞，頸椎失穩，造成小關節錯位，繼而引發腰酸背痛、手臂麻木、頭暈目眩的症狀。可以找一個正規醫師幫你調整一下。
但有情況比較嚴重的話，效果可能會沒有這麼顯著，調整只是只是輔助作用，更需要保持良好坐姿，
站姿，
才能慢慢做到真的修復。並且，睡眠，運動，都需要配合，堅持做康復鍛煉。
1，大家一定要找比較正規專業的地方。
2，在做推拿之前，必須先要排除比如脊柱腫瘤、結核、骨折、脫位及類風濕、痛風等病症。這些疾病不能隨便推拿，被稱為「推拿之禁忌」
3，不適合做正骨的人群：
一、年紀大的人。大部分上了年紀的人都患有骨質疏松，不適宜大力疏通筋骨。
二、心臟病、高血壓患者。疏通筋骨時過重的手法，可能導致血壓上升或誘發心臟疾病。
三、體質虛弱的人。手法不當，可能出現休克。
四、有皮膚病或皮膚破損的人。手法不當，可能導致出血。
五、飯後半小時以及饑餓狀態不宜做正骨。
六、骨折病人、腫瘤病人、結核病人都不宜接受正骨。
七、婦女經期、懷孕期也不宜接受正骨。
因為正骨也不是萬能的，是一個因人而異的事情，所以最好選擇朋友去過、並且推薦的地方正骨，最後還要提醒大家的是謹遵醫囑哦～
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