腳是健康的放大鏡,看一看就能知道身體好不好?

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在咱們中國人的觀念裡,腳和健康分不開。熱水泡腳高居三大養生潮流之首,排在保溫杯裡泡枸杞,和吃紅棗味雪糕前面。

但,腳和健康到底有什麼關係,知道的人就不多了,因此,網上各種說法到處流竄,腳趾大小和內臟有關,腳涼身體有寒氣……這些說法有根據嗎?怎麼通過腳判斷身體健康?

快來聽醫生說說。

腳是健康的放大鏡,看一看就能知道身體好不好? 健康 第1張

腳的這些特點,和健康無關

腳確實很重要,但這也不是說它稍微有個風吹草動,身體就有問題了。

1. 小腳趾粗,腎不好?

謠言:男人們,把腳伸出來,你的腎好不好,完全可以通過腳看出來!

嚇得我都不敢脫鞋了。

每個人的腳趾粗細都不一樣,從現有證據來說,只要是腳趾沒有太大或太小,兩邊對稱就沒什麼問題。

2. 腳掌紋路深,得了抑鬱症?

腳是健康的放大鏡,看一看就能知道身體好不好? 健康 第2張

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

謠言:腳掌紋太深、太明顯的人,容易抑鬱。

謠言張張嘴,辟謠跑斷腿。

影響足紋深淺的,有兩個因素:發育和走路時著力,沒有證據表明腳掌紋和抑鬱症有任何關係。

3. 腳冷,大有問題?

謠言:手腳冷,心臟不好體質差,長期下去,人會長痘性欲減退不孕不育早衰宮寒……

一般來說,手腳冰涼屬於正常現象,尤其是天冷時,身體為了保持內臟溫度,血液首先供應心臟等部位,這樣一來,流向四肢的血液就少了,手腳溫度也就低一些。

難道所有關於腳的說法都不靠譜?

不不,腳可以反映出這些問題……

腳有這些表現,要留神

1. 趾甲上的橫紋要留意

趾甲上的橫紋叫「甲橫溝」,常見原因包括:趾甲在生長中受了外傷、甲溝炎、有病毒感染等。

如果隨著趾甲長(zhǎng)長(cháng),橫紋越來越靠外,就不用擔心。如果一直原地不動,建議去看醫生。

2. 腳癢可能有腳氣

如果腳很楊洋癢癢,有時還會蛻皮、起水泡,甚至趾縫潰爛的話,有可能是「腳氣」(即「足廯」),或濕疹,到底是哪種情況,要檢查真菌才知道。

腳是健康的放大鏡,看一看就能知道身體好不好? 健康 第3張

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

腳氣很常見,不用不好意思,也別指望它會自己好,一定要及時去正規醫院治療哦,別迷信偏方和修腳店。

3. 鞋底磨損不對稱

鞋掌的異常磨損,有可能是走路時,腳各部位受力不均(這個說起來比較複雜,建議問問醫生)。

如果兩只鞋磨損位置不對稱,有可能是骨盆傾斜,或者是脊柱側彎,當然,也有可能是……

兩條腿不一般長。

如果出現了磨損,建議找足踝專科醫生看看。

4. 扁平足要分情況

顧名思義,扁平足就是腳底板看起來比較「平」。體檢時,腳一伸,醫生就看出來了。

腳是健康的放大鏡,看一看就能知道身體好不好? 健康 第4張

圖片來源:丁香醫生團隊

扁平足的人,除了不能走遠路,一般沒啥影響。

如果走路時不舒服,建議選擇一雙合腳的鞋及「內側足弓墊高」的鞋墊,會提高幸福感。有錢還能私人訂制。

如果總是腳後跟痛,不排除足底筋膜炎,醫院該去還是要去的。

有點小小的不舒服,就不上心,以後對不住的可是自己。做人,怎麼能辜負自己呢?

拿什麼來呵護你,朕的愛足?

腳是健康的放大鏡,看一看就能知道身體好不好? 健康 第5張

圖片來源:123rf.com.cn 正版圖片庫

1. 勤洗腳

雖然,熱水泡腳,醋泡腳都不治病,但累了一天,回家洗個腳,還是很爽的!

用溫水洗腳,打點肥皂。味道辣眼睛的小夥伴,不妨試試香皂?

洗完後認真擦乾,趾縫也別落下。看看腳上有沒有割傷、破裂、水皰。

2. 鞋襪舒服最重要

穿舒服的鞋子,每天換襪子。

腳好,精神更好,上五樓不費勁!

3. 趾甲別剪太狠

趾甲的修剪盡量平齊,別剪太短,尤其別見「白」就剪,結果越剪越深。

科學剪趾甲,不是人人都會

圖片來源:丁香醫生設計團隊

修剪太短,很容易得甲溝炎,不光很疼,還會被「拔甲」伺候,光想想就虎軀一震。

4. 有問題,找醫生

有任何關於腳的問題,特別是這個問題影響到了正常生活,一定要找醫生幫助,他們會給你更確切的答案和更好的解決辦法。

最後,別忘了把這些腳的小知識,告訴爸媽。

責任編輯:董天

封面圖來源:123rf.com 正版圖片庫

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圖片來源:giphy.com

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