尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
很多人認為生孩子只是女人的問題，所以在沒有成功懷孕的時候，多半就是女人的責任，殊不知，想要受孕成功是需要夫妻雙方共同努力才能夠完成的！尤其是現在國家二胎政策的開放，使得很多年輕的父母都想要再次生一個寶寶。所以，導致現在很多家庭，加入到了備孕的大軍當中，而且這不僅是要女方提前做好準備，同樣需要男方照顧好自己的身體。
眾所周知，夫妻雙方都有一個最佳的生育年齡，而男性的最佳生育年齡則是在30到35歲，其實男人的生育能力還有很久，那麼到底有多久呢？下面隨我一起來了解一下吧！
不知道大家有沒有看過這樣一個新聞報導，在英國有一個才十二三歲的男孩，就已經做了孩子的爸爸，相信這條新聞讓很多人都感到非常吃驚，要知道，在這個歲數的小孩，其實還處於上學的階段，卻已經做了爸爸，真的是太不可思議了。而在印度，更有一位90多歲的爺爺，竟然再次有了新生兒，想想覺得更讓人詫異。如此看來，男性的生育能力真的是太強了！
同時又有很多人以為男性的最佳生育年齡不是白30到35歲嗎？那為什麼年齡這麼小的男孩，以及這麼老的人也可以有生育能力呢？其實男性的精子最主要的是與男人體內的睪丸有著最密切的關係，如果說男人的體質比較好，那麼睪丸就會非常有活力，同時精子的質量也會非常好，也就能夠孕育出健康可愛的寶寶。
但是在一般情況下，男人在過了35歲之後，身體的各項功能也在呈下降的趨勢，同樣的精子的質量也會出現下滑，但是如果男人一直有進行體育鍛煉的話，那麼精子的質量就不會受太大的影響，能夠保持很好！
那要如何才能夠提高男人的生育能力呢？其實除了保持有良好的生活習慣之外，最主要的還是要多運動，另外，一名精子比較喜歡在低溫的環境中生存，所以想要保護好精子的質量和數量，男人請不要長期處於高溫的環境中，因為這樣會上次部分的精子，會使得精子的質量與數量明顯下滑！
如果你覺得這篇文章對你有幫助，你可以分享到你的朋友圈讓更多的人受益，我將每天為你更新備孕、懷孕等育兒知識！