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重要性一
補充母乳或配方奶的不足。嬰兒快速生長髮育需要較多的鐵，而嬰兒從母體帶來的鐵在出生三至四個月後耗盡，且乳類食品中鐵及維生素D的含量較低。因此，四至六個月的寶寶易發生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病。而及時添加輔食，則讓寶寶能攝取到均衡而且充足的營養，有助於各方面良好發育。
重要性三
學習成人的飲食方式。為寶寶吃輔食，不但是為了讓他嘗試不同的口味，並逐漸接受母乳（或配方奶）以外的食物，更是為了日後寶寶向成人飲食做準備。最主要的目的，在於讓寶寶告別吸吮期，學習大人的飲食方式。
寶寶輔食泥
牛肉土豆泥(適合10個月以上寶寶)
材料：牛肉，土豆
做法：
1、牛肉洗淨，切小塊備用
2、土豆削皮洗淨，切塊成小塊，放進輔食機蒸籃里，牛肉放土豆上面。
3、加水，放置蒸籠中，蒸制20分鐘
4、蒸制好後把土豆牛肉倒進攪拌杯里，預留適量湯汁，進行攪拌成泥即可(湯汁，也可以加入高湯；骨頭湯、雞湯等去油的噢)
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