IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

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這兩年煙民群體中掀起了一股「電子煙戒煙」的風氣,無論是娛樂圈的明星,還是身邊的朋友中,都不乏電子煙用戶,可是電子煙真的能戒卷煙嗎,它的優勢和隱患是什麼?

IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

1.電子煙戒煙的優勢。

傳統的戒煙方式主要是依靠煙民自己的毅力控制煙癮,一般很少借用什麼輔助產品,煙癮上來的時候就是純熬。這種辦法適合毅力強的煙民,但是我相信大部分都是普通人,一開始控制住煙癮可能還不難,但是時間一長就很痛苦了。而電子煙在這方面所起的作用就是,給煙民一個緩沖,用電子煙做輔助工具,在煙癮上來煙民很難忍住的時候,抽一根電子煙,這樣雖然沒有抽到卷煙,但是電子煙的口感也讓煙民稍稍緩沖了一下。

IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

我也是近期才開始用電子煙,買的前段時間剛上市的第四代IQOS 3.0。

IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

用電子煙戒煙最好選擇一款性價比較高的產品,尤其是小危害和口感這兩個方面要保證,因為如果危害很大,那用它來戒煙得不償失,沒有必要,而後者保證的是戒煙過程中能夠順利地接受這款電子煙。我買的第四代IQOS在這兩個方面都還不錯,口感很足,和平時用的卷煙很像,而且它的焦油含量比卷煙低很多很多,身體危害比較小。

IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

用了半個多月了,效果還不錯,從第二周開始,開始感覺到明顯的煙癮淡化,現在犯煙癮的頻率比之前降了一倍,卷煙的量每天也只三四根了,比自己戒煙效果高了很多。

2.電子煙戒卷煙的隱患。

IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

但是電子煙戒煙也有它明顯的隱患——容易造成新的煙癮,戒掉了一個,又抽上了另一個。

IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

這也是我當初入手電子煙的時候最擔心的問題,因為雖然這款IQOS的危害比卷煙小很多,但是也畢竟是煙,抽多了依然對身體有害。所以為了避免這種情況的發生,我在用電子煙戒卷煙的同時,也在有意控制自己使用IQOS的頻率,讓我意外的是,這款電子煙並沒有很難控制,我至今也沒有對它產生太大的依賴感,一般都是想抽卷煙的時候來一根,所以隨著卷煙數量的減少,它也不增反減,後來上網查了下數據才發現,第四代IQOS 3.0的尼古丁含量只有卷煙的百分之十,難怪癮不大。但是平時使用的時候我依然不敢太放縱,還是繼續控制著好。

IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

所以我覺得用電子煙戒卷煙這件事有好有壞,對於好的那一面自然不用多說。但是在「隱患」這塊,煙民用的時候最好注意一下,選一款癮和危害都不大的電子煙,再加上自己的控制,雙管齊下,避免後顧之憂。

IQOS電子煙戒煙的優勢和隱患

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