健康丨氣溫驟降，防寒保暖抗流感

最近氣溫驟降，流感高發。

老人、兒童、孕婦和氣虛體質人群，

容易受到流感的傳染。

很多人對感冒不夠重視，

認為「感冒是小病」，

導致病情延誤

或發展成嚴重疾病的例子屢見不鮮。

感冒雖然是一種自愈性的常見疾病，

如不及時治療或治療方法不正確，

容易引發慢性疾病，

如慢性咽炎、慢性氣管炎、心肌炎等。

提前做好防護，

提高主動預防意識很關鍵。

什麼是流感

流行性感冒（簡稱為流感）是一種由甲、乙、丙三類流感病毒感染或副流感病毒導致的急性呼吸道傳染疾病，以空氣飛沫直接傳播為主，可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接傳播，也可以通過被病毒污染的物品間接傳播。

常見症狀有哪些

輕度呼吸道症狀、全身酸痛、急性高熱及乏力等，流感病毒若侵入機體器官會導致支氣管炎、腸胃炎、充血性心力衰竭和暈厥等並發症。

易感人群有哪些

流感與普通感冒的區別

對抗流感的小常識

1.治療流感應在發病36小時~48小時內使用抗流感病毒藥物，早期使用，療效更好。

2. 有些增強免疫力、能緩解早期感冒症狀的藥，已經證明對廣大人群有效而且副作用很小的，盡早吃。如果實在不願意吃任何藥，使勁兒喝水吧，不要嫌去廁所麻煩。

3. 由於流感的嚴重程度往往比感冒重，對於特殊人群應住院治療。無須住院的患者，也需做好居家隔離、分餐，房間內做好通風、保濕。

4. 也可選擇中醫治療，效果快，副作用少，能起到「有病治病、沒病防病」的功效。

5. 如果是普通感冒，適當運動發汗可以促進痊愈；但如果是兇猛的流感，靜養比運動更好。

6. 對於流感，防勝於治。薄荷3克代茶飲，能疏解風熱，既可以治療感冒，也可以預防。

7.相對於勤洗手、戴口罩、通風換氣等非特異性的預防措施，打疫苗仍然是最好的預防手段。

8. 流感疫苗接種的最佳時間是在流感流行高峰前1~2個月，大陸每年9~11月是流感疫苗的最佳接種時間，疫苗能更有效發揮保護作用。

得了普通感冒，可以自行購買藥物緩解，

而得了流感則需要盡快就醫，

擅自使用感冒藥不僅沒作用，

還會延誤治療。

很多疾病的早期症狀，都與感冒相當近似，

若不加以鑒別就自行診斷，

極有可能延誤病情。

這些症狀是「假感冒」

1.過敏性鼻炎

專家表示，70％以上的患者長期將過敏性鼻炎當成感冒來治療，常常誤診、誤治，貽誤最佳治療時機。

得了過敏性鼻炎後，往往會伴有鼻癢、打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、眼癢和眼角膜充血等症狀，而這些症狀與感冒表現出的症狀很相似。

判斷感冒和過敏性鼻炎的4點區別：

鼻癢

過敏性鼻炎患者鼻腔與咽喉部位會非常癢，還可能伴有眼、耳、咽喉等多處發癢；感冒主要表現為鼻塞。

打噴嚏

過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏；感冒也會打噴嚏，但次數不多。

流清鼻涕

過敏性鼻炎伴隨著打噴嚏還會有大量鼻涕；感冒初期一般也會流清鼻涕，但量不會很多。

全身症狀

過敏性鼻炎無全身症狀；感冒則有全身症狀，如全身無力、肌肉酸痛等。

2、小兒肺炎

冬天，不少兒童易患感冒。普通感冒並不可怕，可怕的是並發支氣管肺炎。

二者症狀相似，一些父母習慣按照症狀自行給孩子服用感冒藥，不見好轉才把孩子送到醫院，很容易延誤病情。

普通感冒出現的打噴嚏、流涕、咳嗽、發燒等症狀，輕者持續三五天，重者一周左右就會逐漸好轉。

如果發現孩子病情不見減輕，並且精神不振、沒有食欲、呼吸加快，就應當考慮有發展成肺炎的可能性。

半歲以下的孩子，每分鐘呼吸次數應在30~40次，如果超過40次甚至達到50次，父母應立即帶孩子就診。

1歲左右的孩子，每分鐘呼吸次數在30次左右為正常，超過就有患肺炎的可能。

1歲以上的兒童正常呼吸為每分鐘二十幾次。

一旦有呼吸頻率過快的症狀，應考慮為小兒肺炎。

感冒發展成肺炎的具體時間一般很難預料，慢的在感冒兩三天後出現，快的一天內就會出現變化，父母應高度警惕。

3.病毒性心肌炎

病毒性心肌炎與早期或病毒性感冒、腹瀉症狀相似，之後會出現胸悶、心悸、氣急、乏力等症狀，嚴重的會出現心律失常、心衰、心源性休克，甚至猝死。

如果在感冒早期，出現胸悶、氣急、心悸、乏力等症狀，要及時到醫院檢查，如果心電圖、生化檢查顯示異常，就要提高警惕，以免錯過治療的最佳時期。

病毒性心肌炎雖然起病急、危險性大、致死率高，但如果得到及時有效的治療，預後較好。而且病毒感染一般都具有自限性，只要增強抵抗力，堅持大約10~14天，一般病情都會好轉。

4.白血病、腦腫瘤

腫瘤經常以「疑似感冒」的症狀出現，白血病、腦瘤就是其中的代表。

很多白血病患者早期表現特別像感冒，症狀主要是發熱、咽喉痛、乏力，但症狀會反復發作。

只要去醫院查一下血常規，必要時再做一下骨髓象等檢查，就會發現這並非感冒，而是血液系統腫瘤。

腦瘤患者因為早期也會有頭暈、頭痛、惡心等症狀，一些患者會當成感冒先服藥、休息，但始終不見好轉才就醫，最終確診為腦瘤。

4個症狀識別真假感冒

1.持續時間

感冒通常只需要3~5天就會自然痊愈，一般不超過一周。持續時間過久就要考慮是不是其他疾病。

2.是否高熱

感冒以鼻塞、打噴嚏、咳嗽等症狀最為多見，雖然伴有發熱，但很少出現高熱。如果一上來就高熱（通常腋溫高於39℃）、頭痛或渾身疼，要考慮其他疾病的可能性。

3.是否有其他症狀

注意是否有其他症狀，比如皮疹、水皰，以及頭痛、嘔吐、意識不清、精神萎靡等。尤其需要注意神經系統症狀，因為它們常預示一些嚴重疾病。

4.症狀是否加重

即便確診是感冒，如果症狀突然改變或加重，也要警惕病情變化或引起其他疾病的可能性。

天漸冷，多添衣，勤鍛煉，少生病，

祝您過一個健康的冬天！

來源：生命時報 健康時報

編輯：尚琳姣

審核：薛曉方