健身卻不懂這些?看你的膝蓋還能撐多久!

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「秋分客尚在,竹露夕微微。」

健身卻不懂這些?看你的膝蓋還能撐多久! 運動 第1張

秋分將至,寒來暑往

衍生出一種「悲寂寥」的感覺

MAX免不了要吟詩一首啊!

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但漸漸MAX就意識到

這可不行啊

成天吟詩不健身

秋膘免不了囤上一層又一層!

活脫一只龍貓啊!

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那不做詩人幹什麼呢?

當然是運動、運動、再運動!

看看這些運動的人

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減肥成功的案例

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你真的不想像他們一樣

從肥宅一躍成男神?

其實,你也可以做到!

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說起運動,很多人就馬上開始跑,前期信心滿滿,沒有賽前熱身,也沒有系統的了解和學習,這樣很容易把身體造成損傷,後續會影響我們持續鍛煉的心情,造成半途而廢。

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專業的運動裝備,可以幫助我們提高運動效果,增強我們的自信,也能夠讓我們更輕鬆的持續運動下去,從而帶來最終的我們想要的效果。

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不應該只是在比賽時為了成績才吃能量補充食物,重要的是讓這些能量補給品讓你堅持下來你的日常訓練。快速吸收,迅速轉換成需要的能量,堅持下來是第一步。

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健身卻不懂這些?看你的膝蓋還能撐多久! 運動 第4張

運動雖好,但是方法不當

甚至過量運動

都有可能對軟骨造成不可逆的後果

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而軟骨是我們人體骨骼的重要組成部分,一旦損傷,極有可能造成行動不便、關節疼痛腫脹等問題。

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因此

我們要適當的補充葡萄糖胺

(即大家常說的維骨力)

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葡萄糖胺

是形成軟骨細胞的重要營養素

是健康關節軟骨的天然組織成分

歐美大量醫學研究表明

葡萄糖胺可以幫助修復和維護軟骨

並能刺激軟骨細胞的成長

這里MAX給大家推薦

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(顏值很高對不對

澳大利亞原裝進口

作為英語一級棒的MAX

這時候必須秀一下知識量了!

正麵包裝

標明了功能與總片數

認準這個商標哈!

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瓶身側面標註了公司地址

批號與有效期等等

大家可以驗明真偽

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如果在健身之後

膝關節疼痛不適

那麼服用Swisse維骨力準沒錯

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作為一款致力於維護軟骨健康的產品

Swisse維骨力能有效緩解關節炎症

以及劇烈運動後帶來的關節不適

每天需服用一片

就能夠補充人體所需的葡萄糖胺

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小紅書上

Swisse維骨力也是好評如潮

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