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你們是跟健身有多大的仇？
健身房的情侶黨
一直是虐狗的存在
而這一條關於健身情侶的新聞
卻讓人扼腕唏噓
墨西哥的健身情侶
20歲的伊蓮娜和21的喬治
本來正準備參加一場健身比賽
卻在回家的路上遭到槍殺
現場十分血腥殘忍
就是這樣一則慘案
某家媒體卻使用了這樣的標題——
MAX就想請問一下
他們難道是因為秀恩愛才被槍殺嗎？
在朋友圈
也看到更讓人心寒的言辭：
這些人是跟健身有多大仇？
MAX並不奢求所有人都能喜歡健身
如果你把「不接受」放在心里
誰也不會干涉你
但有些人總是拿到牌面上說
甚至發展到「人身攻擊」
5月20日
第51屆亞洲健美健身錦標賽結束
成都女大學生塗夢麗獲得
比基尼健身小姐23歲以下冠軍
新聞下的留言，卻讓人五味雜陳
MAX就想說一句
她不抽煙、不喝酒、不泡吧
每天不斷讓自己的身體更健康
每一份成功都是自己拼來的
難道不值得尊敬嗎？
MAX其實也明白
大多數人對於健美的誤解
都來自於舞台上的「誇張形象」
但這只是她們在舞台上的樣子
要知道
職業選手的備賽內容
是非常嚴苛而複雜的
這多少會讓他們偏離生活的常態
MAX 在這里簡單介紹一下
第一階段（一至八周）：調整體內新陳代謝水平和減脂
健美運動員每天要吃六餐，每天進行二至三次的力量訓練，再配合科學飲食和充足睡眠。
第二階段：沖刺期（第九至十二周）
提高睪酮，每周進行三次日光浴，不僅皮膚會變成古銅色，高睪酮分泌，使肌肉更堅硬。
第三階段：最後十天（脫水期）
比賽前10天的頭三天是吃鹽的日子，不停飲用蒸餾水，最終將體內的鹽和水份排出。第五天開始停鹽，第八天開始連水也要停用，直至比賽結束。
第四階段：臨場前的準備
給熱身時，要準備高濃度的葡萄糖水加肌酸不斷地補給身體，以便肌肉血管充分膨脹。還要將油彩塗抹均勻。經過這些步驟，我們從才會看到她們在舞台上的樣子。
而在生活中
她們都是膚白貌美的普通姑娘
這是塗夢麗
這樣有顏有料的萌女生
誰不想要？
除了比普通人身材更好
根本沒有任何異樣
所以大家以後
千萬不要再說職業健美人
都是「皺巴巴的」、「又黑又醜」
那樣只會暴露你的無知
不只是女人，男人又何嘗不是？
奧賽霸主菲爾·西斯
在舞台上他是這樣黝黑粗狂
可在生活中
看起來也正常很多
就是一個塊頭很大的憨厚大叔
所以沒有必要把健美人士異化
他們只不過是
身材超棒的普通人
我們經常說健身就是
「三分練、七分吃」
還可以取出一分，給「毅力與品質」
健身入門容易
誰都能搬起啞鈴舉兩下子
難就難在堅持
吳龍練了9年，牟叢練了10年
健身飲食，讓你吃三天五天可以
讓你吃三天五年
普通人能堅持下來嗎？
而女生往往要付出更多努力
健身者
不光有非凡的毅力與耐心
更有對生活的熱愛
他們把時間都用在健身房
不會去花天酒地
只用汗水澆灌青春
他們能忍住美食的誘惑
如果他們陪你去外面吃飯
那你一定對他 / 她很重要
她們是身材的主宰者，更是生活的主宰者
他們最能吸引異性的目光
全憑一身熱烈的荷爾蒙
最後
在惋惜這對情侶悲慘命運的同時
MAX也想對大家說
如果你身邊有一個愛健身的朋友
無論男生，還是女生
請一定要珍惜 ta !
他們，就是你生活中的光啊！
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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