德國｜2019年10月13日科隆馬拉松

作為最具有娛樂和笨蛋精神的德國人，科隆人有著全歐洲最大的狂歡節「科隆狂歡節」，所以當馬拉松熱潮來臨時，科隆人自然不會放過這一鍛煉+狂歡的機會！自1997年開辦以來，科隆馬拉松在今年舉辦了第22屆。

賽事亮點

1、在2000年歷史的古羅馬街道上奔跑

橫跨萊茵河兩岸的魅力古城–科隆，公元前1世紀，這裡曾是古羅馬要塞；中世紀時期，這裡曾是德意志大城。科隆大教堂依舊保持著初建時的模樣，訴說著羅馬帝國的輝煌與鐵骨柔情。

2、最像狂歡節的馬拉松比賽

科隆人把狂歡節文化自然而然的移植到了比賽中，毫無違合感！各種奇裝異服的外國跑者、高呼「科隆萬歲」的圍觀路人、還有把氣氛推向最高潮的萬人大合唱！感受只有科隆才有的文化震憾！

3、啤酒和美食不能辜負

你一定聽說過享譽世界的德國啤酒節，沒機會參加啤酒節不要緊，去科隆馬拉松一樣可以品嘗到德國著名的啤酒和烤腸，揮淚如雨以後，再來一場酣暢伶俐的啤酒狂歡，豈不快哉！

4、感受萬人大合唱的氣勢

跑友們可以在晚上參加科隆馬拉松組委會在科隆多功能體育館Lanxess Arena舉辦的盛大聚會，活動預計超過10000人參加，同時會有一個衝擊同唱人數世界紀錄的嘗試。

比賽地點：科隆，德國

比賽項目：全程馬拉松、半程馬拉松

全程馬拉松 – 10:00 am，6小時關門

半程馬拉松 – 08:30 am，3小時關門

全程馬拉松：670元（18歲以上）

半程馬拉松：460元（16歲以上）

一經付款即報名成功，費用將支付到國外組委會，依據國外的法律條款，將無法退款！請慎重報名！2019年2月26日截止早鳥！

Running.EXPO 科隆馬拉松博覽會

地點：Lanxess Arena（免費進入）

時間：2019年10月11日 10:00～20:00

2019年10月12日 09:00～18:00

*攜帶護照領取賽事裝備，不得代領*

比賽起點：茨奧托廣場 Ottoplatz

比賽終點：科隆大教堂 Cologne Cathedral

從萊茵河東岸出發，路線基本都在西岸，終點則位於著名的哥特式代表建築，科隆大教堂旁。雖然賽道全程位於市中心平坦地區，但實際上看似不起眼的微小起伏貫穿全程，並不是可以輕易刷新PB的賽道。

賽事補給非常豐富

賽後提供麵包、火腿、啤酒

如何前往科隆

科隆-波恩機場(Flughafen Koln-Bonn)在科隆與波恩中間，是兩城市共用的機場。機場代號CGN，距離科隆20公里。有火車連接機場到科隆中心火車站和杜塞爾多夫火車站，有飛往歐洲30多座城市的航班。國內目前沒有直飛航班。

最方便是北京直飛杜塞爾多夫再轉乘火車前往。

科隆是德國最古老的大城市，它建城於羅馬時代。現在，它已經成為德國人口第四多的城市，是北威州最大的城市，亦是德國內陸最重要的港口之一，萊茵地區的經濟文化和歷史中心，與北京是姐妹城市。擁有自羅馬時代悠久歷史的文化都市科隆，城內遍地是珍貴的歷史文化遺跡。最有代表性的就是該城市的象徵：科隆大教堂，每天有大批遊客為了瞻仰大教堂而來到科隆。作為世界上最早研制成功人工合成香精的地方，活色生香的城市上空都漂浮著一股香氣。科隆也是聞名遐邇的香水生產基地。「科隆之水」是香水的代名詞。

必去的景點

科隆當地交通

科隆市內列車和地鐵都比較多，交通十分方便，您可以選擇乘坐地鐵、有軌電車、公共汽車等交通工具。如果您只想觀光，步行就足夠了。另外，這裡也有觀光巴士，乘坐一次需要花費2個小時左右即可瀏覽完這座城市的大部分風光了。在大教堂正門前邊就有巴士站，在那裡可以乘坐環市旅遊的巴士，途中有英文導遊將為你解說沿途的景點，包括科隆大教堂、古龍香水廠址、巧克力博物館等，在遊覽的中途還將停在萊茵河岸。

計程車：

計程車的起步價是1.55歐，之後每行駛1公里加收1.15歐。電話預約加收0.5歐。

科隆美食

在德國，可能再找不到像科隆這樣擁有如此多飯館和咖啡廳、釀酒廠以及酒吧的城市了，快餐和小飯館在這裡同樣是數不勝數。從市政廳開始有一條狹窄的馬路，沿著萊茵河一直向北延伸。這裡排列著不少酒吧、葡萄酒館和精巧的咖啡屋，很適合小憩。到了夏天，不少參觀還會在萊茵河邊搭出陽台，在那裡喝一杯冰鎮啤酒，叫人樂不可支。豐盛味美的食品在科隆可以說是不足為奇的。

在這裡，比較著名的有血腸、德國醃豬骨和土豆泥。這三樣可以說是科隆飲食中比較具有代表性的特色菜。科隆還有很多世界知名的當地菜肴，如娃娃菜燉雞肉丁、洋蔥烤鵝肉、白葡萄酒燉牛尾、奶酪煎蛋鮭魚，以及脆皮麵包等。如果想吃到地道的，那就最好來科隆。

烤豬肘

烤豬肘是著名的德國特色美食。傳統的豬肘做法是先用啤酒和鹽醃制並抓揉豬肘使入味，然後先蒸再烤。這樣既去除了油脂，又保留了豬肘的膠質和水分。豬肘的表皮酥脆口感，而且裡頭的肉軟嫩又不油膩，肉質鮮美、松軟多汁。搭配德國的酸菜，相當的美味。

Halve hahn

按科隆方言稱之為「黑面加奶酪」，標準德語則是半個黑麥小麵包加一片厚厚的荷蘭奶酪。

Himmel und Erde

一道流行於德國的威斯特法利亞和萊茵等地區的傳統菜，包括黑香腸、油煎洋蔥、土豆泥和蘋果醬。菜名直譯為「天與地」，意思來源於這道菜的食材：蘋果生長於樹上，指「天」；而土豆生長於地下，指「地」。這道菜因此而得名。

土豆餅

德國人十分喜愛食用土豆，也有很多製作土豆的特色方法。Rievkoch是將土豆切成土豆絲或土豆塊後，加入雞蛋、面粉、鹽、胡椒等制成的土豆餅，經過油炸或烤制的土豆餅更加的香脆可口。

科隆購物

科隆購物好去處

希爾德街

希爾德街(Schildergasse)是科隆最著名的購物街，正好也是霍赫大街(Hohe Straße)和新市場(Neumarkt)之間的中心連接點，主要有時裝店和鞋店，在這裡您除了能買到化妝品、香水、家居用品、玩具和眼鏡之外，還有美食供您品嘗。

新市場長廊

新市場長廊(Neumarkt Passage)就位於新市場，是一個特別的體驗天地。長廊的裡裡外外都有很多高檔專賣店。人們來這裡一般是去銀行辦事或是購物，享受美食或是休息放鬆一下——所有這些使新市場長廊成為科隆市中心一道特別的風景線。

阿珀斯特恩街

阿珀斯特恩街(Apostelnstraße)是科隆市中心一條小而美的購物街。這兒有琳瑯滿目的商品和眾多商店，如眼鏡店、珠寶店和金店。

Neumarkt地區

科隆的Neumarkt地區有很多的銀行、咖啡館以及特賣店。由於Neumarkt地處科隆市非常靠近中心的地區，加之銀行眾多方便取款，所以這裡向來都是購物人群最為集中的地方，當然，商品也是非常不錯的。

科隆特產

香水

科隆香水就是著名的4711古龍水。其實，所謂「古龍水」和「科隆」的城市名字是同一個詞。至於其成份因系祖傳秘方，知者無幾。走進科隆市中心的古龍水老店，醉人的香氣撲鼻而來，那些包裝精美的各類從香水到香皂的特產，是旅遊歸來贈送親友最好的禮物。科隆香水價格很公道，一般的一瓶在幾歐元，不像法國香水動輒幾十歐元。如果你有機會去科隆，最好的紀念品就是「科隆之水」。

科隆大教堂麵包

科隆在大教堂附近有許多購物場所，步行街區從早到晚人群川流不息，這裡既有牛仔服、珠寶，也有小吃店、鞋店，還有銀行、時裝店、百貨商店、街頭音樂家等等。 新市場的北側，購物商店彼此相鄰，物種繁多。相隔不遠就是新的購物區，也有科隆的集市，服裝樣式應有盡有，餐廳和特色小店鋪也數不勝數。

麵包店內供應的科隆大教堂麵包也兼具賣相和口味，是值得一試的食品和紀念品。

巧克力博物館的巧克力

在巧克力博物館，令許多參觀者感到開心的是，博物館裡就有一座小型加工廠，它既是一個輔導人們了解巧克力製作的實物演示，也是能夠生產出巧克力的真正的生產線。出產的產品可以提供給遊客們品嘗，或是在博物館的商店裡做紀念品出售。用巧克力做成的科隆大教堂也是十分暢銷，如果不知道買什麼好，帶上一些科隆巧克力也是不錯的選擇。