孕婦能吃羊蠍子嗎？

2018-12-19 尋夢園親子 238 Views

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孕婦能吃羊蠍子嗎？親子第1張

關於孕婦能吃羊蠍子嗎？還有很多的準媽媽不是特別的了解，為此我特為您整理撰文如下：

孕婦吃羊蠍子的好處：羊蠍子就是羊大梁（羊脊骨），因其形狀酷似蠍子，故而俗稱羊蠍子。羊蠍子富含蛋白質，肉食可以補充孕期所需的蛋白質，有利於胎兒發育。羊蠍子富含鈣質，且易於吸收，有滋陰補腎，養顏壯陽功效。冬季是進食羊蠍子的好時機，其具有滋補營養、暖身的作用，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。

孕婦吃羊蠍子的注意事項：一般羊蠍子是作火鍋鍋底，孕婦在食用時要注意一定要把肉煮熟煮透再吃。羊蠍子火鍋的輔料大多屬於熱性香料，孕婦應該避免食用香料，因為熱性香料具有刺激性，很容易造成孕婦便秘。而且羊肉性溫，孕期一般孕婦體質是熱性的，如果吃過多羊肉，會引起上火，因此要少吃，日攝入量不要超過150克。假如已有便秘的症狀，則不宜吃了。吃羊蠍子的時候適當的多喝水，並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。