居家常備7種中藥材,養生保健還治病

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居家常備7種中藥材,養生保健還治病 家居 第1張

文 | 五五

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大多數人認為,家庭小藥箱里的藥應是一些見效較快的西藥,如止痛藥、退燒藥以及降壓藥等。

殊不知,家庭小藥箱里也可常備一些中藥,因為很多易於保存且療效確切的中藥在解決身體小問題時,其療效是某些西藥所無法比擬的。

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一、當歸

以傘形科植物當歸的根入藥,味甘、辛、苦、性溫,能補血活血,潤腸通便。《本草備要》謂其:「血虛能補,血枯能潤」,對氣血生化不足,或氣血運行遲緩以及血虛腸燥便秘者,常服效佳。

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二、黨參

具有補中、益氣、生津、養血、健脾功效,適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口渴、久瀉等症,功效十分顯著。

還能降低血壓,治療貧血、抗癌等功效。除了有藥用價值之外,還有很好的食用價值。黨參可以製作出很多美味又營養的湯水,不僅補身還能保健,老人和孩子都能夠飲用。

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三、決明子

味甘、苦,性微寒,具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。

但決明子可引起腹瀉。

女性長期服用,輕則引發月經不規律;重則可使子宮內膜不正常。有腹瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。

另外,決明子是一種瀉藥,長期服用對身體不好,會損傷身體的正氣。

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四、枸杞子

味甘,性平,滋補肝腎,益精明目,抗衰老。

外邪實熱,脾虛有濕及泄瀉者忌服;枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人,不宜服用;正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

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五、羅漢果

羅漢果被人們譽為「神仙果」,可見其功效之妙。其具有止咳,通腸胃,滋補作用,尤其對肺、腸有一定的滋養功效,秋冬季容易乾燥,服用羅漢果可以抗乾燥。

服用羅漢果非常簡便,煎水、沖泡飲用即可,也可以直接咀嚼著吃,每天沖泡兩次、一次10克即可。堅持服用,可以保持肌膚的滋潤和身體的健康。

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六、山藥

山藥味甘性平,具有益氣養陰、補脾肺腎的作用。小兒脾胃虛弱,時常沒有好胃口,且時不時腹瀉,這時讓孩子多吃點山藥,常會收到意想不到的效果。

山藥對老年人因肺氣虛弱所致的慢性咳嗽、氣促等症或腎氣虛弱所致的腰酸腿軟、夜尿頻等症,均有一定療效。

對於病後身體虛弱,需長期調養的人來說,山藥更是質優價廉的補品。註:煲湯、煮粥均可。

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七、何首烏

產陜西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、雲南及貴州。其塊根入藥,可安神、養血、活絡,解毒(截瘧)、消癰;制首烏可補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎,是常見貴細中藥材。

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