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作者 | 魚博士
在平昌冬奧會上，我們認識了他。
不是為清秀、俊朗的外表，而是在冰上優雅且行雲流水的舞姿。
那一年，他以317.85分蟬聯花樣滑冰金牌。
他是羽生結弦。
央視資深解說員陳瀅這樣介紹他：
「容顏如玉，身姿如松，翩若驚鴻，婉若遊龍，索契冬奧會冠軍在平昌周期面對四周小將們的挑戰，讓我想起了一句話——命運，對勇士低語：你無法抵禦風暴。勇士低聲回應：我就是風暴。羽生結弦，一位不待揚鞭自奮蹄的選手。」
看羽生結弦的花樣滑冰，可以說得上驚艷，而陳瀅用「翩若驚鴻，婉若遊龍」來比喻，應該意在此。
說起羽生結弦的成績：
看到這樣的一個人，不得不引起我們的好奇，如此開掛的人生，成長經歷到底是什麼樣的？
或許有優渥的家庭？高知父母？或學霸養成？
然而現實是，這些統統都沒有。
羽生結弦出生在一個很普通的家庭，甚至要比一般的家庭要艱難一些。他的父親是中學教師，母親是家庭主婦，還有一個姐姐。
這樣的家庭，很難和家境好掛上鉤，應該也不會給羽生結弦提供多麼優越的成長環境。
而羽生結弦學習滑冰，也僅僅是因為他在2歲時得了哮喘，為了讓他強身健體父母才這樣做的。
但我們知道花樣滑冰是一項燒錢的運動，滑冰鞋、服裝等都是一筆不小的花費，羽生結弦的表演服都是母親親手縫制的。
羽生結弦能有今天的成績，父母功不可沒。
媽媽除了節約費用，幫助縫制所有的服裝外，羽生結弦的每一場比賽媽媽都會陪伴參加。
高中時，媽媽曾陪羽生結弦到加拿大訓練，在當地飲食不習慣，媽媽就想方設法做好吃的，讓他吃好。
而爸爸則給予羽生結弦精神上的鼓舞。
小學階段，一次羽生結弦想要放棄花樣滑冰，爸爸跟他說，我是棒球教練，棒球也不會花很多錢，如果討厭的話可以放棄吧。
於是，把最終的決定權交給他。
經過深思熟慮，羽生結弦還是依然選擇了花樣滑冰。從此，即使遇到再大的困難，也從未放棄過，直到今天，成就了優秀的自己。
羽生結弦能有今天的成績，離不開父母對他的支持，更離不開自己的努力。
我們常說，「父母是孩子的第一任老師」，也許當初讓羽生結弦學花樣滑冰是為了能有好身體，然而，到今天，花樣滑冰已經完全融進了他的血液里。
在這期間，父親只是在該做決定的時候把主動權交到了羽生結弦的手里；而媽媽選擇了在背後默默支持，陪伴。
不可忽視的是，一直以來陪伴羽生結弦的運動，不僅達到了改善了他瘦弱的身體的目的，更讓他學會了堅毅、勇敢、不怕輸的優秀品質，而這些品質將會讓他受用一生。
作為父母，我們也常常希望孩子能夠多運動，畢竟，身體是革命的本錢。
長大後，我爸經常教導我，如果把一個人的一生比作1和後面的無數個0，那麼，身體就是1，一旦這個1沒有，後面就都沒有了。
我爸以此來督促平時要多運動，因為讓身體健康是很重要的事情。而且法國大思想家伏爾泰也曾說過：生命在於運動。生命不息，運動不止。
然而，現在的孩子普遍缺乏運動。
小時候，很多由祖父母帶的孩子，怕孩子磕到碰到，會不自覺地經常抱起孩子，或者跟在孩子身後，生怕孩子一溜煙兒的跑了。
還有一些盡管孩子已經很大了，仍然會把他們放到嬰兒車里，去哪兒都推著，孩子完全失去了運動的條件和自由。
等終於長大了，自由了，可學習重於一切，為了學習，把體育課放棄掉，在很多學校的體育課被替換成了其他科目。
人民網曾報導一篇名為《青少年體質「弱」得觸目驚心》的文章，其中對1280名3～18歲受訪者進行體質檢測統計，最後結果不達標的人數高達803人。
現在的孩子對運動的缺失，已經到了很嚴重的地步。
在美國，非常注重孩子的運動教育，在孩子很小的時候，就要開始到戶外參加體育鍛煉。家長希望通過運動，培養孩子們的團隊意識。
這對於孩子的成長來說，是很重要的品質。所以，我們常常可以看到美國的孩子打起棒球、橄欖球來，個個精神十足。
在英國，學校假期一般不會布置作業，學生們在假期里會奔赴各個俱樂部參加體育活動，是英國的中小學生很喜歡的度假方式。
在芬蘭，家長最關心孩子的是什麼，希望孩子有自己的興趣愛好和足夠的時間戶外運動。
運動不應該成為孩子生活的選擇題，而應該是必選題。
運動也不應該被扣上「占用孩子時間」或是「無用的事情」的帽子，它對於孩子來說很重要。
中國教育科學研究院體衛藝研究所所長吳鍵說，運動的孩子與不運動的孩子在精神面貌、性格品質等方面有著明顯差異，青少年的陽光形象基於強健的體魄，體育運動是促進青少年身體智力發育以及培育健全人格的有效手段。
經常運動的孩子，不僅對智力的發育有好處，還可以培養孩子這三種重要的能力：
- 面對困難時的「抗挫力」
知乎上，有位家長說，6歲的孩子玩遊戲，只能贏不能輸，輸了就直接不玩了，如何才能改變這種現狀？
這是現在很多孩子都有的「輸不起」的現象。
因為從小被寵慣了，大多事情都依著自己，反而當出現一點挫折時，不敢面對，直接放棄。
孩子如果從小輸不起，那麼，長大後也會贏不起。所以，不妨在生活中適當給孩子創造一點鍛煉的機會，如很多運動涉及到團隊協作，通過彼此的配合才能收獲成功。
讓孩子的合作中學會面對失敗、成功、困難、交融，一點點的成長起來。
- 堅持不懈的「毅力」
沒有持之以恒的毅力，很難獲得成功。就像羽生結弦，花樣滑冰從2歲到現在的24歲，中間有曾想到放棄，也經歷過很大的挫折。
2014年的「花滑中國杯」，賽前，羽生結弦和中國選手閆涵在熱身時碰撞。當時羽生結弦平躺在滑冰場上，無法動彈，是救援隊的人把他扶出冰場，下巴留著血，額角有傷疤。最後頭纏著紗布回到冰場，邊摔邊跳中完成了所有動作，最後拿到一枚銀牌。
毅力是一個人一生中非常重要的品質，是面對失敗時支撐你的那份力量，是前進道路上不斷加持的勇氣。運動是一種很好的鍛煉孩子毅力的方式。
- 塑造兒童性格
經常運動和不運動的孩子是有差別的。
經常運動的孩子，血液循環更順暢，骨頭的細胞更活躍，身體看起來更健康，性格也更樂觀、開朗和勇敢。
在運動中，孩子常常需要付出努力，克服困難時完成，會讓孩子變得更有自信和成就感。
並且，還會讓孩子學會如何與人合作、遵守規則等行為，有利於孩子未來的發展。
另外，中國人民公安大學教授李玫瑾在《今日說法》中說到：運動能調動孩子的積極性，提高孩子的交往能力，特別是在戶外的環境下運動，對培養自信心等心理也有好處。缺乏運動的孩子更容易出現心理問題。
運動和心理的關係密切相關，是一直以來深信不疑的話題。
運動可以促進腦部一種物質的分泌，叫做多巴胺。多巴胺主導著快樂、愉悅情緒。
所以，我們經常聽到一些人在運動完之後大喊「爽」，也正是多巴胺分泌後的結果。
運動，其實是跟我們身體進行的一次次鏈接，每天少量的運動會讓心情愉悅，身體舒暢。
現在出現心理有疾病的孩子有很多，心理醫生往往會建議平時多運動，讓孩子在運動中，找到快樂的方式。
運動對孩子的好處不言而喻，現在正值冬季，我們可以看到一些熱愛運動的身影。
最近，應采兒在微博曬jasper第一次滑雪，視頻中可以看到一個小小的身影從山上順暢地滑到山下，不見一絲膽怯，不顯一絲遲疑，很難讓人難以相信這是第一次滑。
從小培養孩子的運動習慣，這是一件多麼棒的事情！
然而，並不是任何一項運動都適合孩子們，需要根據不同年齡特點來區分。
3～6歲孩子適合這些運動：
日常運動，可以多散步，室內玩耍，還可以讓孩子自己收拾玩具。
室外的運動，可以騎自行車，快跑，跳舞，攀爬，遊泳等。
每天的活動最好多餘一個小時，特別是現在喜歡看手機、Ipad的孩子，更應在觀看一個小時後到戶外鍛煉一下。
避免孩子做這些運動：
如，長跑，負重練習，玩滑板車，扳手腕，倒立，練肌肉等，孩子的生長髮育還未成熟，做這些運動會對孩子的身體造成不可逆的傷害，需謹記！
最後，我想說，長期運動和不運動的孩子真的會出現明顯的差異，如果希望孩子陽光、健康、開朗，那麼，把孩子帶動起來吧。
未來，你會感謝當初的這個決定。
