原創 外出時，不要讓寶寶這樣睡覺，容易損害他的健康

每到放假的時候很多家長都喜歡帶著寶寶出去旅遊或者回老家看望爺爺奶奶。到了陌生的環境很多寶寶在睡覺的時候容易哭鬧，就會造成入睡困難或者半夜一直醒來，這樣媽媽會很擔心寶寶的身體。那麼如何才能讓寶寶在外面睡個好覺呢？媽媽不妨試試以下幾個方法。

睡前飲食和衣物

寶寶睡覺之前的準備工作媽媽一定要做好。如果是回老家，爺爺奶奶很長時間才和孫子見一次面難免會特別開心，用他們的方式表達對孫子的疼愛，可能就會給他喂很多東西。但是在睡覺之前，媽媽一定不要讓寶寶吃太多東西，不然夜里寶寶的腸胃負擔過重， 消化系統一直在工作，他會很難入睡。

安撫玩具

有的寶寶比較缺乏安全感，在睡覺之前需要媽媽陪在身邊，有的還要媽媽抱著才可以入睡，在他進入深度睡眠之前，媽媽如果把他放下他可能會立刻醒來。這時候除了媽媽溫暖的懷抱，玩具也能起到一定的作用。如果媽媽平時使用安撫玩具幫助寶寶入眠，在出門的時候也可以帶著，熟悉的玩具會給寶寶安全感，他睡覺的時候能夠更安心。

熟悉的床單、枕頭

每個寶寶的床單和枕頭都有屬於他自己獨特的味道有的寶寶對外界的環境特別敏感就會比較認床，不是他熟悉的床單和枕頭他就會很難入睡。媽媽可以帶著他的床單和枕頭，睡覺時即使不在家里也能給他同樣的熟悉感。

保持安靜

假如是過年過節，家人好不容易聚到一起一般比較熱鬧，夜里可能會說話喝酒到很晚，家里一直是吵吵鬧鬧的環境，寶寶自然會很難入睡。媽媽盡量讓寶寶的睡眠環境保持安靜，如果不好控制外面的聲音可以在寶寶睡覺之前媽媽要給他關好門窗，隔絕外面的聲音，陪著寶寶盡快讓他入睡。

媽媽難免會有帶著寶寶出門的時候，如果寶寶在外面睡不好覺可能會影響他的身體發育，所以在帶著寶寶外出的時候媽媽一定要注意。而且一般父母帶寶寶外出都會選擇假期的時候，對一家人來說都比較重要，晚上睡個好覺，寶寶白天精神好，大家才能玩的開心，度過一個愉快的假期。