瘦身小知識!

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  1、遊泳減肥法

瘦身小知識! 生活 第1張

  我自己也是個遊泳愛好者,雖然遊得不怎麼樣,但很喜歡泡在水里的感覺,有段時間的遊泳,不但瘦很多,而且身體也變好了。如果天冷不願意去,天熱大家還是可以試一下。

瘦身小知識! 生活 第2張

 

 

3、苦瓜變漂亮(強烈推薦)

瘦身小知識! 生活 第1張

  這個我一直在用,也是變瘦皮膚變好的方法。做一下說明:苦瓜洗乾淨去瓤生吃就可以,用水焯一下也行,一天2到3根即可;不用控制飲食;如果覺得太苦也可以榨成汁喝,效果一樣,榨成汁加入蜂蜜還可以美容呢!第一天會很苦,但是習慣就好,吃到第四天就見效,身體會感覺輕鬆很多,臉上的也痘痘會越來越少。聽說苦瓜還能治療好多種疾病,一些減肥藥就是萃取苦瓜精華制成;現在我吃苦瓜就象吃水果一樣!呵呵,並且很便宜,哪都有賣,吃再多都不用害怕!

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