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火車是現代最常見的一種交通工具，和坐汽車相比起來，坐火車不僅票價便宜，而且也不會存在堵車的情況，也正是因為如此，很多人需要長途旅行時都會選擇坐火車。現在的火車雖然很快很方便，但是如果線路比較長的話也需要走很長時間的路程，當在火車上遇到飯點的時候，很多人都會選擇直接在火車上買一份快餐隨便吃點，其實這樣做非常不划算，火車上的飯菜不僅貴而且味道也不好。
當然也有一部分人在上火車之前會準備一些泡麵用來充饑，雖然說泡麵價格比較便宜而且攜帶也比較方便，不過要論營養價值，泡麵就差很多了，而且泡麵經常吃不僅不利於腸胃消化，而且也會容易讓人吃膩。所以建議大家平時坐火車的時候盡量少帶泡麵。那麼我們在坐長途火車時應該帶哪些食物呢？下面就為大家介紹幾種零食，論營養價值和論飽腹程度，他們都在泡麵之上。
坐火車別只會帶泡麵，這5種零食比泡麵好吃還飽腹，卻少有人知道
第一：鹵味。現在很多人都比較喜歡吃鹵味，而鹵味的樣式也是多種多樣的，像我們常吃的雞脖鴨脖以及醬豬蹄兒等都屬於常見的鹵味。他們不僅味道香辣，而且也便於攜帶，現在超市里都有真空包裝的鹵味，大家可以在上火車之前直接在超市上購買幾袋鹵味放包里，以便火車上享用，味道不僅比泡麵好吃，而且也比泡麵更加有營養。
第二：牛肉粒。牛肉粒是一種經過深加工的牛肉制品，牛肉粒一般都是獨立包裝，攜帶非常方便，所以也非常適合坐火車時吃。牛肉粒吃起來不僅有嚼勁，而且還非常的抗餓，和泡麵比起來，它不僅占據的地方比較小，而且吃起來也非常方便，因此，它也是坐火車長途旅行時糧食必備之良選。
第三：麵包。麵包是人們日常生活中常吃的一種零食。麵包的種類有很多，但是如果大家想在坐火車時準備一些麵包的話，建議大家最好準備土司麵包，這種麵包不僅不占地方，而且吃起來也不會容易讓人感覺到膩。當然，我們準備吐司麵包的同時也可以帶上幾袋奶，土司麵包配牛奶不僅能夠提高吐司麵包的口感，而且還可以增加營養。
第四：八寶粥。八寶粥也是坐火車時必選的一種儲備零食，現在的八寶粥都有便攜包裝的，大家可以準備幾瓶放在包里，在火車上餓的時候打開喝。八寶粥由於含有一定量的水分，所以在吃八寶粥的時候不僅可以幫助我們解渴，同時還可以滿足我們的胃，讓我們不容易感覺到餓。
第五：火腿腸。火腿腸也是居家旅行時常見的儲備零食，現在的火腿腸不僅包裝比較簡單，而且保質期也比較長。論營養價值它雖然沒有上述四種零食高，但相比於泡麵，它的營養價值就凸顯出來了，而且火腿腸吃起來也十分方便，只要把包裝打開即可直接使用。
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