解讀健康中國行動

　　工作人員在醫院的藥品倉庫取藥。新華社發

　　一人健康是立身之本，人民健康是立國之基。

　　國務院最近印發《國務院關於實施健康中國行動的意見》，國家層面出台《健康中國行動（2019—2030年）》，為進一步推進健康中國建設規劃新的「施工圖」。這一中長期行動聚焦當前主要健康問題和影響因素，圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，將開展15個重大專項行動，努力使群眾不生病、少生病。

　　據新華社電

　　文/陳聰、屈婷、王秉陽、溫競華

　　部分亮點

　　鼓勵每周進行3次以上、每次30分鐘以上中等強度運動，或者累計150分鐘中等強度或75分鐘高強度身體活動

　　達到每天6000～10000步的身體活動量

　　中小學生每天在校外接觸自然光時間要達到1小時以上

　　非學習目的使用電子螢幕產品單次不宜超過15分鐘

　　學習掌握心腦血管疾病發病初期正確的自救措施及緊急就醫指導

　　前端:把「預防為主」理念落到實處

　　從影響健康因素的前端入手，是健康中國行動的一大亮點。國家衛生健康委員會有關專家指出，健康中國行動文件通篇從前端入手，從主要的健康影響因素入手，通過健康促進手段，做到健康水平的提升。

　　推進科學的身體活動、維持身體各項指標刻不容緩。健康中國行動文件提出，到2022年和2030年，城鄉居民達到《國民體質測定標準》合格以上的人數比例預期分別不少於90.86％和92.17％。

　　如何做到這一目標？健康中國行動倡議，鼓勵每周進行3次以上、每次30分鐘以上中等強度運動，或者累計150分鐘中等強度或75分鐘高強度身體活動。日常生活中要盡量多動，達到每天6000～10000步的身體活動量。

　　如何確保擁有積極健康的精神狀態，也是當今社會關注的話題。健康中國行動提出目標，到2022年和2030年，居民心理健康素養水平預期提升到20％和30％；焦慮障礙患病率、抑鬱症患病率上升趨勢減緩。健康中國行動提出，政府部門應重視並開展心理危機干預和心理援助工作。衛生健康、政法、民政等單位建立和完善心理健康教育、心理熱線服務、心理評估等銜接合作的心理危機干預和心理援助服務模式。

　　全覆蓋:對四類重點人群「網格式」防護

　　此次健康中國行動，將中小學生作為重點人群之一，動員家庭、學校、社會和政府共同守護其身心健康，形成「網格式」防護。文件提出，要引導學生從小養成健康生活習慣，鍛煉健康體魄，預防近視、肥胖等疾病。此次中小學健康促進行動明確提出了個人和家庭應該採取的措施。

　　此外，國家衛生健康委有關負責人指出，特別針對婦女嬰幼兒、中小學生、勞力者、老年人四類重點人群開展專項行動，對這些人群面對的特殊問題進行全方位的干預，也是此次健康中國行動的亮點之一。

　　在重點人群健康狀況得到顯著改善的目標下，一個個到2022年和2030年的中長期目標表明了決心，顯示出信心：

　　——嬰兒死亡率分別控制在7.5‰及以下和5‰及以下，孕產婦死亡率分別下降到18／10萬及以下和12／10萬及以下；

　　——國家學生體質健康標準達標優良率分別達到50％及以上和60％及以上，全國兒童青少年總體近視率力爭每年降低0.5個百分點以上， 新髮近視率明顯下降；

　　——接塵工齡不足5年的勞力者 新髮塵肺病報告例數占年度報告總例數的比例做到明顯下降，並持續下降；

　　——65歲至74歲老年人失能發生率有所下降，65歲及以上人群老年期癡呆患病率增速下降。

　　決戰「健康殺手」:重點干預四類重大慢性病防治

　　說到「健康殺手」，心腦血管疾病和癌症最應引起人們的警惕。健康中國行動指出，學習掌握心腦血管疾病發病初期正確的自救措施及緊急就醫指導，有助於降低致死率和致殘率。「心腦血管疾病造成死亡人數比較多，文件這次特地強調了急救。還強調了公民急救知識培訓和人員密集場所急救設施設備配備，是社會進步的表現。」專家表示。

　　癌症是人們談之色變的一大重症。抗癌藥零關稅、醫保談判、加快新藥審批、加入基本藥物目錄……近年來，為了讓患者用得起抗癌藥物，國家有關部門打出「天價藥」降價組合拳，不斷加大對抗癌藥相關政策改革力度。

　　「密切關注癌症危險信號」「普遍開展癌症機會性篩查」……此次健康中國行動針對癌症預防、早期篩查及早診早治、規範化治療、康復和膳食指導等方面給出有關建議。健康中國行動明確表示將針對心腦血管疾病、癌症、慢性呼吸系統疾病、糖尿病四類重大慢性病實施防治行動，圍繞重大疾病防治工作的突出問題進行重點干預，並為公眾從自我健康管理、膳食、運動等生活方式方面給出指導建議。