偏頭痛原因/偏頭痛離不開這幾個原因，想要緩解疼痛，這3個生活小習慣要注意

　　頭痛？發作了也沒辦法快速止痛，每次都是痛不欲生，感覺自己的腦袋都不是自己的了。可能是偏頭痛導致的神經疼痛，發作時給人帶來的危害非常大，在生活中四五十歲的人屬於高發人群。每次發作時惡心嘔吐、刺激性頭痛，在安靜環境下休息可以得到緩解。

　　偏頭痛的病因尚不是特別明確，一般是遺傳或內分泌代謝等因素有關。最常見的若親屬中有偏頭痛病史的人一般遺傳的風險是正常人的三到六倍。偏頭痛一般女性發病比男性多，特別是青春期，主要由於月經內分泌功能引起偏頭痛。社會上工作壓力大過度勞累、情緒激動以及睡眠不正常的人也極容易被偏頭痛纏上。

　　如果偏頭痛不加以治療，一般可以持續到幾個小時到72小時之間，發作頻率可能是一周一次，也有可能一年一次。對於偏頭痛的治療，一般最常見的有藥物和針灸治療，如果反復發作可以使用止疼藥，或防復發的藥物，降低發病率。中醫針灸治療偏頭痛也是比較好的選擇，許多患者選擇針灸治療效果也不錯。

　　除了用醫療手段進行治療偏頭痛以外，生活中患者也應該時刻注意護理疾病，不讓小的誘發因素引起發病，盡量減少偏頭痛的發作。

　　這些措施可以預防偏頭痛的發生：

　　1、 飲食上，偏頭痛患者應該注意飲食上盡量合理，避免辛辣、刺激性食物，巧克力、奶酪等食物可引起偏頭痛，應該盡量不吃，減少發病率。

　　2、 出門做好防護措施，較強的日光也會引起偏頭痛，還有噪音以及惡劣天氣等環境會導致病發，因此盡量保持環境安靜，外出佩戴好墨鏡，預防強光刺激。

　　3、 作息規律，養成良好的生活習慣，按時睡覺，定時起居。不要過度勞累，或情緒激動導致病發。

　　了解了這麼多關於偏頭痛相關的護理措施，如果患者病情反復發作且吃藥得不到控制，應該早日就醫，找專業機構進行治療，不可盲目相信偏方，延誤病情，最終得不償失。