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有很多人都存在著睡眠問題，晚上多夢早上也醒的早，甚至被噩夢驚醒，很多人認為這些原因是因為心理原因或者精神上的原因，其實並不一定是這樣的。有的時候我們的睡眠質量差跟我們的胃息息相幹，如果你平時有各種睡眠問題不妨看看是不是你的胃出現了問題。
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胃為什麼會關係到睡眠
胃的生理功能的正常與否和睡眠密切相幹。腸胃不調會引起睡眠障礙，嚴重者導致失眠。
中醫認為，人的生理活動和陰陽息息相幹，白天的時候，陽氣旺盛，人的陽氣浮於外，就能夠進行正常的生理活動，精神也比較旺盛，到了晚上，月亮出來了，這時候外界陰氣比較旺盛，此時應該陽氣入裡，陰屬靜，陰陽相合，這樣才能安睡。而胃的生理特性是「主通降」、「司變化」，如果正氣不能通降，氣機升降失常，人就會出現睡眠方面的問題。
具體的睡眠障礙分為以下幾類
1、入睡難、易早醒
這類人群往往吃多了就會睡不著，加上本身腸胃蠕動的慢，消化能力差，通常這類人還伴有口臭、泛酸、上腹部脹悶不適，或兼有惡心反胃、沒有食欲、大便無規律等問題。
2、夜裡多夢易醒
這類人濕氣比較重，脾喜燥惡濕，往往有多夢、易醒，胸部和上腹部脹悶不適、惡心欲嘔，或兼、身體困重、咳嗽痰多、口淡不欲飲等症狀。
3、睡眠較輕、醒後再難睡
這類人通常脾胃虛寒，冬天尤其不好過，生活中愛操心，想的是比較多，思傷脾，身體大多怕冷，手足涼，腹中隱隱作痛，遇溫則減，食少便溏，或兼有小便清長。
4、夢中易驚醒
這類人在生活中容易生悶氣、憂鬱或者發脾氣，肝氣沖犯脾胃導致腹脹和兩脅脹痛，或兼有身體轉動時兩腰脅引痛，口苦、早晨尤甚，打嗝放屁，小便短赤頻澀。
怎麼破？趕緊推肚子
這種情況我建議你趕緊推推肚子，會很容易找到阻滯點，然後細心將它推散揉開，堅持下去，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。
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有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，開始時水聲很小，推的地方還有些痛，這是「濁氣裹水」；越推水聲越大，打了幾個嗝或放了屁以後，整個肚子就成了水聲一片，這是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了。這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什麼有些人不愛喝水呢？是因為本來就有水堵在胃腸之間下不去，如再要按西醫的倡導每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。
>睡眠不好，竟然是胃的問題！趕緊推肚子