為何高血壓越來越年輕化？得了高血壓，就要一輩子吃藥嗎？

作者：神經外科專家張波主任

在上世紀，可能是因為通訊及網路得局限性，很難聽到有人患有高血壓，那時候也覺得高血壓離大家得生活太遠了，甚至覺得這一輩子都不可能發生在自己身上，但是現在這種現象有了翻天覆地得變化。

那時候得人們天天鹹菜下飯，因為生活條件不好，菜裡放多點鹽，吃的久一點，那時候大家血壓都不高。可是現在別說老年人了，就說說年輕人，去體檢都是高血壓，它如今就很感冒醫院普通的不能普通了。

是什麼原因導致高血壓越來越年輕化呢？

1、飲食改變

之前生活條件不好，飯菜裡面的油水也是很少的。那時候，可以說人們普遍存在缺鈉的情況，多補充一點也不會超標。但是現在就不一樣了，很多我們認為不鹹的東西，其實含鈉量都非常驚人的。例如話梅、魷魚絲、麵包、餅乾這些感覺不太鹹的食物，都有著超高的含鈉量！

2、工作環境改變

在炎熱的夏天，幾小時的戶外活動你就會發現，鹽分隨汗液大量排出，汗水幹了之後，身上都能明顯的看到白白的鹽斑。當時的人都是幹農活比較多，長期的暴曬身體的鹽分也隨著蒸發了。而如今更多的人坐在辦公室裡工作，夏天吹著冷氣機，每天很少有流汗的機會。鈉鹽隻進不出，血壓不高才怪。

高血壓是個很難根治的疾病，它只能控制。大家應該都會發現，患有高血壓的患者一般都需要服用藥物，那是不是只要患有高血壓，就要一輩子的吃藥？當個藥罐子？

不是的，高血壓也是分級別的，不是說所有級別的高血壓都是需要吃減壓藥的，有的只需要平時注意，一邊不會有太大的問題。

高血眼的分級有哪些？

正常血壓：90-139/60-89mmHg

一級高血壓（輕度）：140-159/90-99mmHg

二級高血壓（中度）：160-179/100-109mmHg

三級高血壓（重度）：≥180≥110mmHg

大多數人都知道，高血壓屬於終身疾病，一旦患病需要終生服藥。因為高血壓的形成需要一個漫長的過程，這僅僅是針對於老年人而言。青壯年高血壓並非像老年性高血壓持續偏高，而是血壓不太穩定，以間斷性偏高為主。

當檢查結果顯示高血壓的嚴重程度已經高於「輕度」，高血壓症狀一直無法緩解的話，就必須用藥物治療來降壓。而如果只是輕症高血壓的話，通常可以通過調整飲食、做運動來改善和預防高血壓。所以，高血壓要不要終生服藥，主要取決於能否控制和調控高血壓，控制的好，可以不吃藥治療。

高血壓離我們的生活越來越近，平時得生活飲食習慣真的太重要了，要想遠離高血壓，那就要做到健康飲食，規律作息。

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