尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
70%中國人過勞死危險；76%白領亞健康；20%患慢性病；慢性病死亡率占86%；中年死亡的原因中22%是心腦血管病……健康大數據不容樂觀！
威脅健康的致命因素有哪些？健康大數據告訴你
- 健康大數據來源：光華博思特
熬夜，抽煙，喝酒、肥胖、皮膚癌、猝死，太多的亞健康…
多少人希望通過熬夜想抓住一點時間，幹一點事請。白天上班，只有晚上才能隨心所欲做自己喜歡的事。
刷抖音，刷到好笑的想繼續看，沒刷到好笑的就更要再看看了。
刷微博，看到喜歡的愛豆根本停不下來，一個接一個的飯拍，不同的角度看到的是愛豆不一樣的美。
刷淘寶，一個「猜你喜歡」後面是一家店鋪，每家店鋪後面又是無數件待你檢閱的寶貝。
我知道熬夜對身體不好，可我也想有自己的時間。只能帶著負罪感，然後繼續熬夜……
與其繼續透支下去，為什麼不換種活法呢？為自己和愛的人。
早睡早起吃早餐、每天喝八杯水、戒掉垃圾食品。
健身、跑步、器械、瑜伽，以及任何能增強體質的方式
腳踏實地的努力，給自己買一直想要的東西，就像那些健康生活的人做的那樣。
趁天空還明媚蔚藍、趁花朵鮮艷、趁眼睛看來一切美好、趁夜幕還沒降臨，重新出發！
素材來源於網路 版權歸原作者所有
上天是公平的！你的健康往往就是在自己的放縱當中慢慢流失的，一直放縱，一直流失….
曾經熬過的夜、通過的宵，總有一天會令你面目可憎，喘不過氣。
曾經堅持健康的作息、合理的飲食，也總有一天會令你容光煥發。
前者or後者，選擇權只在於你自己。
