有痛風的人，這4種食物是大忌，最好忌口，不然痛風反覆發作

對痛風有一定了解的人都知道，痛風是很難治愈，只能控制。高尿酸是痛風的直接原因，長期尿酸超標，形成尿酸鹽結晶，在關節沉積，就會損傷關節，出現關節變腫、發紅、疼痛等症狀，就是我們所說的痛風。

痛風發作疼痛非常劇烈，像被刀割一樣，古人也形容痛風的疼痛像被老虎咬一樣，可見痛風發作時多麼疼。

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高尿酸是痛風發作的直接原因，而尿酸是嘌呤的代謝產物，有很大一部分高尿酸都是吃出來的，平時的飲食中，若是經常吃嘌呤含量高的食物，就會代謝出很多尿酸，導致尿酸升高。所以，痛風的患者，不想痛風反覆發作，要少吃嘌呤含量高的食物。

有痛風的人，這4種食物是大忌，最好忌口

1、肥肉和動物油脂：

動物肥肉和葷油當中含有較多的脂肪物質，特別是飽和脂肪酸，吃太多容易增加身體當中嘌呤物質的攝入量，從而就會升高體內的尿酸值，導致痛風發作。

2、動物內臟、高湯：

動物內臟是高嘌呤食物，高湯經過長時間熬煮，營養豐富的同時，也含有較多的嘌呤和脂肪物質，痛風患者最好少吃或是不吃這些食物，否則很容易使尿酸升高，痛風急性發作。

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3、海鮮食品：

大多海鮮的嘌呤含量都非常高，攝入太多會升高體內的尿酸值，尿酸高以及有痛風的人都要忌口。

4、酒類：

高尿酸和痛風患者要嚴格限酒，因為酒精的主要成分是乙醇，而乙醇可分解出乳酸，乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄，以至於體內尿酸升高。因此，有痛風的人應拒絕任何酒精飲品的攝入。

當然，想要降低尿酸，避免痛風發作，光限制高嘌呤食物的攝入還不夠，最好是能夠吃一些具有利尿排酸功效的藥食同源性食物，如菊苣、玉米須、葛條、山梔、桑葉、百合等，它們都屬於藥食同源性食材，有利尿消腫、抗炎止痛等功效，尤其是結合益生菌發酵制成的葛條山梔酵液，綜合了各種食材的藥效，每天堅持飲用，可利尿消腫，疏風散熱，抗炎止痛，增加尿酸排泄，對降低尿酸，預防痛風發作有明顯療效。

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提醒：尿酸高和痛風並不是「一回事」：

在臨床上，男尿酸正常值：149～416μmol/L；女性尿酸正常值：89～357μmo1/L；超過正常值則為高尿酸。

從根本上來講，尿酸高並不完全等同於痛風，大部分高尿酸血症其實並沒有症狀，這時如果能及時把尿酸降回正常，很可能一輩子都不會發展成痛風。但如果對單純的高尿酸不重視，讓其發展成痛風，那接下來就只能控制尿酸，減少痛風發作，很難治愈。所以，查出尿酸超標的話，一定要重視起來，及時降尿酸，不要拖成痛風。

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