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人體有75%的毒素都淤積在腹部，之所以如此，大分部原因就與一個穴位堵住有關，這個穴位就是天樞穴。這個穴位怎麼找呢？這裡提示各位網友，一般在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方就是天樞穴。
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怎麼打通呢？最好採用慢慢的壓撥法，如果做得到位，很多人只需10多分鐘，就會有排便的感覺。也可以用雙手拍打天樞穴，力度適中即可。拍完後馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
減肥是很多女人最關心的話題 ，很多女人到處尋找減肥的方法，其實每天按按天樞穴，就是最簡便的減肥大法！因為天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、健脾胃，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。不論是便秘還是腹瀉，都可以通過天樞穴來調理。
腸道通了，脂肪就不會堆積。如果自我操作，每天至少按壓或敲打兩次，每次10分鐘分鐘，敲至穴位發熱為止。如果再配合一下推腹法，效果更好。
【注意事項】凡腹部皮膚有化膿性感染、急性炎症（如腸炎、痢疾、闌尾炎等）、腹部有腫瘤等疾病時，不宜按揉，以免炎症擴散或出血。
按揉時，出現腹內溫熱感、饑餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。
>打通一個「穴位」，就等於大排毒