女人就該吃西洋參，有這四大好處你不能不知道

西洋參具有補氣養血、滋陰補腎、健脾養胃、延緩衰老及養顏等功效，現代醫學研究證明，西洋參具有抗疲勞、抗衰老、抗休克、提高思維、改善記憶及調節內分泌、增強人體免疫力及改善心血管功能等作用。

人人都知道西洋參是好東西，但西洋參對女性有什麼獨到的好處呢？女性應該如何吃西洋參？

這些問題，可能大部分的人都不了解，因此下面就給大家介紹一下西洋參對於女性來說有什麼獨到的好處。

女性吃西洋參的好處

美容養顏

西洋參含有的皂苷和多糖成分能降低體內過氧化物質，提高皮膚的吸氧能力，美白肌膚，保持青春。

延緩衰老

實驗證明，西洋參是通過其抗氧化、清除自由基、降低代謝率等作用來實現延緩衰老的。

3

減緩更年期症狀

西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、清除疲勞等作用，可緩解更年期帶來的失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症狀。

4

祛痘祛暗瘡

西洋參具有雙向調節人體的免疫功能和生殖激素功能的作用，符合了治療痘痘和暗瘡的關鍵。

從生理上來說，女性是比較容易營養流失的，更應該注重日常身體補養。

這幾款西洋參滋補保養食療方，愛美的朋友們可要記住啦！

1

西洋參活力美人湯

【材料】西洋參10克、枸杞5克、紅棗10粒、蓮子5克、芡實3克、上雞半隻，薑片和酒

【做法】所有食材洗淨放進鍋內，加水用小火烹煮30分鐘。

【功效】調養氣血、增強免疫力，提升體能，使人充滿活力。

2

西洋參甲魚湯

【材料】西洋參10克，甲魚一隻約500克，紅棗8粒，薑片

【做法】1、西洋參片、紅棗、薑片等洗淨備用；

2、甲魚斬件焯水，加入西洋參片、紅棗、薑片等燉煮，熟後調味即可。

【功效】補氣養陰、清火除煩、養胃。比起人參來，西洋參由於品性更為溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合。

3

西洋參乳鴿湯

【材料】西洋參片5克，乳鴿一隻

【做法】1、乳鴿、西洋參片洗淨；

2、將西洋參放進乳鴿腹中，將乳鴿放在燉盅內加水燉煮1小時即可。

【功效】益氣補虛，生津止渴。對於女性產後氣血虧虛，口渴欲飲，氣短乏力及血虛經閉、痛經等症都有改善。

4

西洋參玫瑰花茶

【材料】西洋參片3克，幹玫瑰花3克

【做法】西洋參和玫瑰花洗淨，開水沖泡十分鐘即可飲用。

【功效】美容養顏，活血化瘀。西洋參搭配玫瑰花泡茶常飲，有美容養顏、活血化瘀、清心解憂的功效，可留住青春，減緩衰老，是辦公室上班女性最愛的飲品之一！