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Home睡前

睡前

睡前一個習慣,增加患癌風險!打賭你肯定有

2020-07-26 尋夢園 338 Views

▲長按圖片,可保存及分享 偶爾睡不好問題不大,經常睡不好,問題就來了: [繼續閱讀]

11個睡前壞習慣,毀你睡眠偷你壽命!睡不好、睡不著的趕緊改

2020-07-22 尋夢園 348 Views

不管是動物還是人類,都需要睡覺。睡眠有多重要?我們的一生,有1/3的時 [繼續閱讀]

每天睡前這樣揉筋15分鐘,輕松調養身體,防治疾病

2020-07-19 尋夢園 482 Views

全國廣播電視金牌主持人郭力和您聊健康 郭力導讀:每個人都渴望健康,渴望 [繼續閱讀]

晨起、睡前這樣喝白開水,濕氣越來越重、腎遲早爛成渣!夏天犯錯的人特別多

2020-06-18 尋夢園 345 Views

喝水這事看起來簡簡單單,其實是門「技術活」。 尤其是大夏天裡,喝水又成 [繼續閱讀]

睡前這樣泡腳,夜裡濕氣嘩嘩排出,氣色好了,身體輕了,方法實用又簡單!

2020-06-18 尋夢園 376 Views

春夏交替,臉色發黃,早起沒精神 白天容易犯困,還經常手腳發涼 這得小心 [繼續閱讀]

早起三不要,飯後三不急,睡前三不宜

2020-06-04 尋夢園 360 Views

↑點擊上方世面我關註我↑ 來源 /國學君 圖 / 網路 傳統中醫養生主 [繼續閱讀]

想長壽,請記住:早起3不要,飯後3不急,睡前3不宜,現在開始

2020-05-18 尋夢園 479 Views

. 一個人如有好的生活習慣,便有好的生活質量。 01 早起三不要 對於 [繼續閱讀]

睡前吃一個蘋果,醫生就會丟飯碗!

2020-05-12 尋夢園 181 Views

「睡前吃一個蘋果,醫生就會丟飯碗」這句話出現在1866年2月出版的《備 [繼續閱讀]

睡前突然想起沒刷牙,能不能不下床!?

2020-05-06 尋夢園 448 Views

這幾天,很多人在家的狀態,可能都是一樣一樣的:天天躺著,除了吃喝拉撒絕 [繼續閱讀]

女人濕氣重,顯老皮膚差!睡前泡一物,養顏美容!

2020-05-02 尋夢園 411 Views

隨著現代生活節奏加快,人沒什麼大病,就是早起不適,動不動就這兒疼,那兒 [繼續閱讀]

春夏養生合集,睡前2個動作,睡眠一天比一天健康

2020-04-26 尋夢園 392 Views

(版權歸原作者所有 如有侵權請聯繫刪除) 當你讀完這篇文章時,希望你可 [繼續閱讀]

睡眠不好傷健康,睡前吃這幾款食物,能幫助改善睡眠質量

2020-03-11 尋夢園 441 Views

睡眠對於一個人來講是非常重要的,但在生活中有一些人經常有睡眠不好的現象 [繼續閱讀]

男性睡前滴兩滴」風油精「在肚臍上,好處這麼多!怪不得你不知道

2020-02-08 尋夢園 399 Views

說到風油精,估計沒人不知道它,夏天的時候比較常用到它,可以用來避暑提神 [繼續閱讀]

不論男女,睡前1個好習慣,血糖悄悄降了,糖尿病也好了

2020-02-03 尋夢園 377 Views

不論男女,睡前1個好習慣,血糖悄悄降了,糖尿病也好了 糖尿病是世界範圍 [繼續閱讀]

睡眠決定健康?這6件事別在睡前做,白白損害健康不值得

2020-01-29 尋夢園 357 Views

睡眠質量高低對身體健康有著很大的影響,如果沒有好的睡眠質量,對身體健康 [繼續閱讀]

睡前一片維生素C,堅持3個月,黃褐斑慢慢淡化?聽聽醫生怎麼說

2020-01-26 尋夢園 422 Views

黃褐斑形成時,身體內發生了什麼? 酪氨酸酶遇到酪氨酸,氧化形成多巴醌, [繼續閱讀]

經常腿疼的人,早上一杯牛奶,睡前堅持3事,人老腿不老

2020-01-25 尋夢園 427 Views

骨質疏松是以骨量削減、骨的微觀結構退化為特征的,致使骨的脆性增加以及易 [繼續閱讀]

女人睡前喝杯紅酒有什麼好處

2020-01-19 尋夢園 374 Views

… 說到紅酒,很多女人都會喝一些,因為她們認為紅酒美容,事 [繼續閱讀]

睡前泡腳、穿襪睡覺 中醫教大寒養生4重點 簡單好記

2020-01-18 尋夢園 409 Views

馬上要進入二十四節氣中的最後一個節氣大寒了,它的到來,代表冬季即將結束 [繼續閱讀]

"外斑一顆,內斑一窩",長斑的人謹記:睡前1不要,早起2堅持

2020-01-16 尋夢園 420 Views

黃褐斑是臨床上常見的一種色斑,多發於中年女性。黃褐斑也是色斑中最難去除 [繼續閱讀]

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汪國麟醫師

汪國麟 醫師

汪國麟醫師:東華醫院醫療副院長、復健治療科專責醫師、體適能、體重控制與營養醫學門診負責人

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