除了寶寶奶粉，你知道孕婦奶粉嗎？關於孕婦奶粉二三事

寶寶要和奶粉，那你知道嗎？其實有些孕媽也要喝奶粉。

孕婦奶粉在近些年正流行開來，一些孕媽在得知懷孕後，便開始喝孕婦奶粉來補充營養。

或許還有很多孕婦對奶粉的了解僅限於是寶寶吃的，只知道它可以補充身體所需營養的，但是對於喝的時間段、方法、一些注意事項並未了解。

那今天小編就帶各位一起來了解，懷孕時喝孕婦奶粉的時間段、注意事項，小心喝錯了反而對身體有害哦。

——孕婦奶粉該如何選擇

這種東西很多時候都喜歡看別人推薦，就跟風買，但是要知道，奶粉這種東西需要根據自身情況來。

最好在備孕時，去檢查體內是否缺某些微量元素，然後進行相應的選購。反正就是缺什麼買含什麼的。

——2個喝孕婦奶粉的時間

備孕期：

孕前至少3個月，需要補充葉酸。而這個階段同樣可以開始喝孕婦奶粉，喝上6個月都沒問題。還有一點需要注意，葉酸不可過度攝入，要和奶粉搭配好。

孕中期：

這個階段是胎寶成長最快速的時候，一般孕婦的胃口也會猛增，就是為了補充更多的營養給胎寶。所以這個階段，可以喝孕婦奶粉，來加強營養。

孕早期時母體的營養足夠吸收，所以不用補太多；孕晚期對營養的需求也變小，營養過剩容易長胖，也不用喝。

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——喝孕婦奶粉時要注意3點

控制好奶粉攝入量：孕婦奶粉可不能當水一樣，想喝就喝，奶粉具有飽腹感，但是喝多了就會減少正常的飲食，營養攝入容易受限。而且奶粉營養價值高，喝太多會增加肝臟負擔，營養過剩。

過多補充其他營養品：燕窩、魚肝油、各種維生素等營養品層出不窮，有些孕媽為了讓獲取更多的營養就每樣都補補，但是這樣只會導致營養過剩，出現肥胖、胎兒過大等不利情況。

——哪些人不適合喝孕婦奶粉

孕婦奶粉也不一定適合所有的孕媽。對於那些本身就比較胖、有妊娠糖尿病、體重增長非常快速等孕媽，奶粉最好就別喝了，若是身體缺某個微量元素，單獨補就可以了。其實那些本身身體就很好，什麼都不缺的孕媽，也可以不用喝，只要注意飲食營養全面，一樣可以生出健康的寶寶。

你知道孕期奶粉嗎？歡迎分享你的想法。