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Taylor Swift可以說是一位超級偶像了，出道14年有餘，從無名小卒變成巨星。不僅才華了得，顏值也令人十分驚艷。作為目前當紅女歌手的她，仍在堅持不斷地出作品。
不過，前段時間，Taylor Swift 胖到令人認不出！甚至有網友一度質疑，Taylor Swift 是不是懷孕了。
用Taylor自己的話說，就是足足胖了七公斤。
而後超模姐妹團透露Taylor Swift 是近期戀愛太甜蜜導致的幸福肥，Taylor Swift 的現任男友喬·阿爾文也得到了粉絲們的一致肯定。
當然，這不能成為Taylor Swift 發胖的借口。
不過，Taylor Swift 近期也在努力減肥，而其還一個月暴瘦了接近30斤。
有媒體在比佛利山莊某健身房拍到Taylor Swift 素顏健身的照片。照片中的Taylor Swift 身穿黑色背心和黑色短褲，一臉難以置信卻有歡快的表情。
同時，我們可以看出，素顏的情況下，Taylor Swift 的皮膚狀態還是非常的好，沒有任何的瑕疵，白里透紅，吹彈可破，四肢的皮膚也是健康的小麥色，可以看得出平日里對自己的保養還是做得很到位。
知情人士爆料，Taylor Swift 在爆出發胖後，幾乎一有空就往健身房跑，鍛煉打卡是她的日常。
不過，更重要的事，她即將發布新作品，此次減肥也是為了新作品的發布做準備，希望在鏡頭前將自己最完美的一面展現給大家。
能在短時間里甩掉這麼多的體重，不得不說Taylor Swift 真的非常有毅力。那麼，喜歡她的朋友們，也趕快來get減肥技巧，跟著女神一起變瘦變美吧！
夏季可以說是減肥的黃金時期，美眉們在減肥時只需要做到下面幾點，就可以輕鬆變瘦了：
1．吃飯只吃八分飽。其實炎炎夏日，我們的食欲並不會特別強，這時的食欲相當於另外一些時間的八成，所以在已經吃飽的時候，就不要再過多地進食了，即使沒有吃飯的東西也不要覺得浪費。
2．蛋白質的補充。蛋白質能給我們帶來營養同時也可以增強飽腹感，還能抑制促進脂肪生成的荷爾蒙，有效減少贅肉。所以，減肥的時候可以適量地多吃蛋白質。
3． 遊泳健身了解一下。夏季遊泳是不錯的減肥方式，人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，所以，在水中遊泳可以比其它健身項目消耗更多的熱量，還能增進身體胸部、臀部、腹部和腿部的美感。
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