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提到沈夢辰你會想到什麼？如果是曾經，那一定離不開的是整型、心機、靠海濤上位等等招黑詞匯。
沈夢辰最初出道時是很普通的長相，雖然不醜但是也算不上驚艷。但現在的沈夢辰的顏值是標準的美女臉型，雖然說隨著時間的增長，容貌會有所改變，但沈夢辰的變化太大了，因此難免陷入整型風波。
另外眾人所知的沈夢辰「心機」事件是與大表姐劉雯合影，過分P圖，看起來身材絲毫不遜劉雯，甚至更優越一些。
隨後沈夢辰回應：誰拍照不P圖啊！但這種P圖隻P自己的行為，是所有女孩子都討厭的行為，洗不白了。
在沈夢辰與海濤毫無預兆公布在一起後，沈夢辰的被黑程度也達到了最高點，看著沈夢辰頻繁成為很多大場合的主持人，資源好到爆炸，觀眾們也總會發出疑問：為什麼是她？
然而現在的沈夢辰可謂逆風翻盤，綜藝感強，人美心善，妥妥的女神人設。但其實，沈夢辰的口碑轉變，並不是個偶然。
沈夢辰和杜海濤曾經參加了《女兒們的戀愛》，在節目中海濤把沈夢辰寵成小公主，一個真實、大氣、可愛的女朋友形象展現在了螢幕上，海濤與沈夢辰的諸多謠言自然也日出冰消。
除此之外，沈夢辰非常清楚自己的優勢，除了做好自己的主持人事業，在其他領域也是更上一層樓。
在參加《演員請就位》時，沈夢辰就完全展現了自己的演員天賦，即興表演像是排練已久的演繹，並成功獲得了陳凱歌導演的青睞。
在有一個場景劇中，沈夢辰飾演結婚狂，這與沈夢辰的形象完全不符，但她卻演的有模有樣。
最近，沈夢辰更是參加了《乘風破浪的姐姐》。首先以一身清新甚至有些土味的穿搭搭配兩個雙馬尾亮相，在才藝展示時，又瞬間換裝成鹽系御姐，妥妥的愛豆穿搭，驚艷全場。
舞蹈功底和表現能力都非常不錯，空中側踢不在話下。雖然穿搭撞衫吳宣儀，但絲毫不輸！又妥妥的圈了一波粉。
雖然沈夢辰之前參加過一些綜藝節目並沒有很好的成就，但這已經成為了她的積淀，成為了她一個一個的加分項，每次的挑戰都讓人看到她的勇氣與進步。
現在的沈夢辰將一個顏值與實力並存的形象展現給了觀眾，這也難怪曾經備受質疑的她，如今卻令人驚訝為什麼會倒追杜海濤了！