影／破解夏日防曬迷思　皮膚科醫：這步驟被忽略

2023-07-07 146 Views

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夏天豔陽高照，防曬是每位民眾的盛夏課題，無論是前往山區避暑，還是海邊戲水，戶外遊玩時都會記得防曬，卻往往忽略了「避免陽光曝曬」，才是最重要的核心精神。因此太陽眼鏡、防曬帽、陽傘或長袖衣物等物理防曬措施沒有做好準備，僅藉著防曬產品方式，在長時間曝露在紫外線下，累積的紫外線滲漏對皮膚也可能造成傷害。

極緻皮膚科魔羯座醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會常務理事)表示，出門若沒有做好避曬心態；陽光中的中波與長波紫外線能穿透皮膚真皮層，使肌膚產生皺紋老化、曬黑、皮膚炎等變化，長時間容易誘發皮膚癌，因此避曬是必要行為，不僅可以防止黑斑，也能預防皮膚癌。

民眾在使用防曬產品時，確實需要塗抹足量的防曬乳、防曬霜甚至防曬噴霧才能夠達到預防曬黑、曬傷的效果。但是從皮膚科學的基本學理，在敏感肌盛行的今天，從肌膚監測實證角度來看，避曬才是最好的防護措施。

盲目使用化學性防曬成分雖然有質地輕盈、不干擾彩妝色澤的好處，卻也可能因此出現刺激性皮膚炎；物理性防曬成分則可能使已有的毛孔堵塞更加惡化。因此如果能夠避曬，還是以避曬為先，並依據本身肌膚狀況採取合適的物理防護措施保護皮膚。

摩羯座醫師宋奉宜表示，民眾務必認清防曬的目的，是在於保護肌膚不被紫外線傷害。因此，防曬不是防曬乳、防曬噴霧，而是「不要曬！」。盡量避開正午時間從事戶外活動，先尋求大陽傘、寬沿帽子、長袖甚至抗UV鏡片、脖圍等物理性遮蔽防曬，實在有遮蔽不了的情況下還要補足防曬產品，這樣才是正確防曬觀念。

宋奉宜醫師再度強調，使用化學性防曬產品時容易出現的痘痘或過敏症狀，有時候是膚質正處敏感時期，未必來自防曬成分的化學刺激；防曬產品中的酒精、定香劑、防腐劑、介面活性劑…等輔劑也可能是敏感膚質的刺激來源。對於刺激性接觸性皮膚炎，建議民眾經初步皮膚測試後再選購。