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每個人心裡都住著一個西藏夢。
很多人都說，如果一生只能有一次旅行，一定要去西藏。
西藏就像是一種毒，此生不去心不安。
但去過的人，大多都會後悔。
因為，真的會上癮，後悔為什麼沒有早點看到他。
這片平均海拔4000米以上的雪域高原，是除了南極、北極以外的「地球第三極」。
這裡有著全世界最大的冰川區，最浩瀚的雪山群，海拔最高的雅魯藏布江，自西向東日夜奔流。
連綿2000多公里的川藏318國道，在這裡翻高山、跨急流，越湖泊，成為無數探險者的天堂。
這裡有古老的文明遺跡，有最虔誠的信仰，上千年來，往復不息的生命在這片「極淨之土」上生存、繁衍、死亡。
每一個還沒有去過西藏的人，都深信有一天會踏上這片土地；
每一個離開西藏的人，都深信自己還會回去。
去那裡，根本就不需要任何理由，僅僅是西藏這個名字，就足以令人魂牽夢縈。
中了西藏的毒，都甘願病入膏肓。
但是在出發之前，這些準備你知道多少呢？
第一類：服裝鞋帽
（1）著裝：著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速幹衣褲）;
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月裡備用）；
（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
第二類：日常用品類
（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面乳、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜、保濕噴霧。
（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類：食品類
（1）能量類：巧克力、牛肉棒等
（2）果腹類：餅乾、麵包、蛋糕等。
（3）補水類：各種水果，礦泉水等。
（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿蔔絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落後，請備足所需劑量）；
（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、Ok繃、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
第五類：攝影通訊
（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通訊號不好），對講機、以及相幹充電器。
（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相幹充電器。
（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種裝逼、臭美、自戀神器。
第六類：證件類
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。
（2）其它證件：導遊證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾症，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，後果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證；
第七類：箱包類
（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品
西藏，就像一塊磁鐵，吸引著我們每一個人。但在出發之前，請先看看小元為你們準備的功課！
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