如果你愛一個人

帶他去戶外

因為那裡是天堂

如果你恨一個人

那也要帶他去戶外

因為那裡就是地獄

@圖蟲/黑蛋兒

你知道為什麼越來越多的人都愛上了徒步嘛？

因為它沒有矯情，沒有虛偽

它是我們的一份理想與追求！

其實

徒步並不是某種意義上的苦行

是生活的一種享受、一味調劑

自己一步一步地丈量

一點一滴地感受

不是坐在車上速度七十邁呼嘯而過的瞬間。

格聶，神級冷門風景

「你見，或者不見我，我就在那裡，不悲不喜。」

格聶神山，藏語名為呷瑪日巴，是我國藏傳佛教24座神山中的第13座女神，也是勝樂金剛的八大金剛妙語聖地之一，在藏地，勝樂金剛的聖地只有喜馬拉雅山和格聶聖山。

它靜靜的矗立在四川理塘縣，以神聖而純淨的姿態迎接著每一個來拜訪它的人。

有人說，在某個人生階段失去的東西，能在某段旅途重新尋回。在格聶神山，很多人都能找回平靜的心境、悠然的人生態度。

看慣了太多山峰的獨立雲霄，而第一眼看到格聶時，卻又是另一種奇妙的感覺。

在鐵匠山埡口遠眺格聶的時候就感覺格聶如同一頭匍匐的猛獸，隨時伺機而動一樣。完全不同的感覺，但是給人的震撼依舊是巨大的。

以格聶山為中心，周圍由山峰、原始森林、草原、湖泊、溫泉、寺廟、藏鄉風情構成了一片迷人景色。

格聶山主峰終年白雪皚皚在陽光照映下，金光閃閃。晴天，在兩三百公里以外也能觀見主峰高聳入雲的壯景。山腰的原始森林裝點著山色，山下有廣闊的草原和森林，以及清澈碧透的湖泊。各種野生動物時不時出沒在林間，充滿趣味而不是狂野。

冷古寺下來一場繽紛浪漫的露營，抬頭隨時可見偉岸的格聶主峰，澄明的空氣使雪峰變得觸手可及，近距離的凝視帶來令人窒息的美感。

格聶神山形狀似佛，主峰左右有四峰拱衛，兩旁的群峰次第排列，如眾星捧月、眾神護佛，蔚為壯觀。終年白雪皚皚的山巔，冰川的紋理仿佛新娘的婚紗，婚紗下擺處是裸露的山巖，刀削一般的硬朗線條與冰川的流動紋理對比鮮明……

植被隨海拔立體演變，如此生動鮮明。

如果運氣好，說不定我們還能在冷谷寺還能看到日照金山。

黎明來臨前的雪山清冷玄幻，當東邊的天際被朝霞塗抹時，雪山也從睡夢中醒來，冰雪覆蓋的山巔呈現出由淺青到淡紫到明黃到金黃到橘紅到太陽升起後的潔白的色彩變化，神山的表情由冰冷到羞澀到熱烈到燃燒最後又復歸明靜，之間的每一分轉變都微妙動人……

這大概就是是神山最具魅力的時刻，非身臨其境而不能領會。

@圖蟲/贛州七爺

雖然格聶並不為大眾熟知，但上天卻並不吝嗇賜予格聶精彩。格聶周圍，一共發育形成了冷龍、熱梯、喀麥隆、庫日、哈日、仲納、仲嘎、肖紮八條主溝，

格聶主峰則成為這八條溝的中心結，八條溝放射狀延展出來。只要我們打開Google地球，俯瞰整個格聶，它就如同一朵舒展的雪蓮花，八瓣花瓣相互依托舒展。

有這麼一顆淌在地球表面的眼淚靜謐地躺在世界高原它就是傳說中的

格聶之眼

草水相印，猶如巨眼，清澈如註

@圖蟲/Greatwangjia

@圖蟲/幻界

相傳，2900年前

釋迦佛曾讚嘆格聶聖山「殊勝的清淨修禪之聖地」

如果倉央嘉措還在世

他應該會在理塘如果倉央嘉措在理塘

他應該在格聶山下尋覓

V線，一場高山海子的盛宴

山，或許是人與人之間的障礙，山，卻又能拉近我們之間的距離。

夏窩格紮湖群

夏窩格紮雪山海拔5125米，這裡有著沙魯裡山脈不可多得的高山湖泊群，區域內大大小小的湖泊超過100個，其中以哈措納為代表，是拍攝格聶雪山的不二聖地。

哈措納

「哈」在藏語裡是盲，是看不見的意思，「措納」為黑色的湖，因此在當地也被稱為「黑湖」，不存在的湖。

哈措納位於格聶以南的夏窩格紮山之下，周圍有十幾個大大小小的湖泊，傳說中這些湖泊的底部是相連的，最終匯於哈措納中。

▼黑湖

娘卡措

「娘卡」寓意為源頭之水，寓意河流在此起源，大地在此汲取水分。

關於娘卡措還有一段傳說，從前這裡草木幹旱，周圍沒有牧民，、牛羊或者是其它野生動物，蠻荒至極。一日孔雀受勝樂尊者的指引來到此地，以身為池，以羽幻化成水，此後湖水常年豐盈，周遭綠草茵茵，野生動物紛至沓來，遠處雪峰重疊，宛若畫境。

▼娘卡措

▼虎皮壩

羅仁措湖群

羅仁措位於理塘、巴塘、鄉城三縣的交界處，湖面呈東西走向，是格聶南坡最大的高山湖泊。附近有多個高山湖泊，宛如一條條珍珠項鏈，羅仁措就是一條巨大的寶石吊墜，在雪山與草原的相互融合下璀璨奪目。

▼羅仁措

為什麼要去登山？只有站在山巔，氣方可吞山河

俯瞰宇宙之大，人生不過爾爾

為什麼要去徒步？當穿越城市裡的人海，穿過高樓大廈

走在林間，溯過河流

看遍了五湖四海，用腳步丈量了每一寸土地

人間的煙火氣

才不容易沾上，不會擾亂本心

▼夯達營地

當山上的樹木冒出綠枝兒

公園裡的花漸漸綻放

街上的人流慢慢恢復

是那個久違的夏天回來了~

▼徒步路上

不知道格聶雪山是否依然巍峨

格聶之眼是否依然靈秀

在枝繁葉茂的季節

我們踏上川西之旅

去看看我們久違的「老朋友」

靜謐，廣闊，天地人神在這裡匯聚一堂

留下心中的疑惑和煩惱

再重新沖進滾滾紅塵中

《徒步中國》首發新線

格聶V線

行程安排

D1：全國各地-成都

▍住宿：成都市區酒店標間

今日全國各地的隊友將來到成都集合，統一入住安排的酒店。如果時間比較寬裕，還可以自行安排在成都市區的旅遊活動，推薦遊覽錦裡、武侯祠、杜甫草堂、寬窄巷子等景點，品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閒生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什麼是「休閒之都」啦！

D2：成都–康定(2900米)–折多山埡口(4298米)–理塘(4014米)

▍行程：540km，車程9h

▍餐食：早午晚

▍住宿：理塘酒店標間

早餐後準時上車出發，經成雅高速公路抵達雨城雅安，之後上雅康高速，到達跑馬溜溜的康定城，之後翻越康巴第一關折多山，到折多山埡口(海拔4298米)，稍作停留休息、拍照後繼續西行，之後經過新都橋，到達雅江，翻越高爾寺山、剪子彎山和卡子拉山，到達理塘。

@圖蟲/AKA阿佟木

@圖蟲/dreamstime

D3：理塘–鐵匠山埡口(4700米)–喇嘛埡–虎皮壩(4200米)–老冷古寺–新冷古寺

▍行程：150km，車程4h，徒步時間2h

▍餐食：早+晚，午餐為路餐(自理)

▍露營：虎皮壩營地

早餐後離開理塘，翻越鐵匠山埡口，遠眺格聶群山，欣賞鐵匠山的巨石、怪石、埡口附近的漂亮海子。然後一路下山進入河谷，暫時告別格聶神山，到達喇嘛埡後搭車翻越拉則埡口，再這裡可以看到三座巨大的雪山從地平線上騰空而起，格聶、肖紮、喀麥隆、庫日崗中等數座神山從左向右一字排開。經過熱日卡村到達「格聶之眼」，後經過乃幹多村前往虎皮壩；冷古寺就坐落在虎皮壩的盡頭依偎在格聶神山的懷抱之中。

@圖蟲/力魎~菜刀哥

D4：新冷古寺–夯達營地(3900米)

▍行程：14km，徒步時間6h

▍餐食：早+晚，午餐為路餐(自理)

▍露營：夯達營地

早起拍格聶的朝霞，早餐後前往冷古寺探訪三件稀世珍寶：母鹿角、反轉海螺和「格聶之心」，之後離開冷古寺，開始我們的徒步旅程；離開冷古寺，穿越一片原始森林，之後上到一片草原之上，一面是遼闊的大草原，開滿無數的野花，一面是格聶神山，晶瑩的冰川盡在咫尺；一路穿越者草原，望著雪山冰川。今晚的營地位於格聶南坡下方，位置非常好，這裡距離格聶神山也是非常近，在這裡拉開帳篷就能近距離觀賞雪山冰川，在霞光中顯得更加竹苞松茂。

D5：夯達營地–黑湖營地(4500米)

▍行程：10km，徒步時間4h，上升600m

▍餐食：早+晚，午餐為路餐(自理)

▍露營：黑湖營地

早餐過後離開夯達營地，沿著車木喇嘛峽谷一直往上徒步，沿途穿過原始森林和牧場，到達黑湖，在這裡不僅可以欣賞到黑湖美景，還能欣賞到雄偉的格聶雪山。在黑湖旁邊還有幾個非常漂亮的海子，下午我們可以好好的欣賞這幾個漂亮的海子，晚上在黑湖營地等候格聶雪山的日落。

D6：黑湖營地–娘卡措(4750米)

▍行程：10km，徒步時間5h，上升350m，下降130m

▍餐食：早+晚，午餐為路餐(自理)

▍住宿：娘卡措營地

先前往一大片海子的地方，挨個欣賞它們的美，之後翻越4880米的哈埡口，再前往羅仁措，觀賞完羅仁措之後前往娘卡措。沿著峽谷爬上一片開滿鮮花的草原，沿著草原走一段便能到達娘卡措，這裡是觀賞格聶絕佳之地。雪山就屹立在湖的盡頭，這裡不僅可以欣賞到格聶雪山的倒影，還能欣賞到格聶雪山的日照金山，晚上我們就在湖旁邊安營。

D7：娘卡措–熱梯–喇嘛埡–理塘

▍行程：9km，徒步時間4h，車程200km，4h

▍餐食：早+晚，午餐為路餐(自理)

▍住宿：理塘酒店標間

早餐後離開娘卡措，前往熱梯。一路下坡，沿著草原一邊走一邊欣賞著雪山。到達熱梯之後我們就搭車前往理塘。沿途還會經過幾處非常好的格聶觀景平臺，還有開滿鮮花的草地，一路邊走邊玩。下午到達理塘的時候可以去泡泡溫泉，或是參觀一下長青春科爾寺及七世達賴出生地，以及藏寨。

D8：理塘(4017米)–康定–成都

▍行程：680km，車程9h

▍餐食：早+午

在理塘早餐後，搭車前往成都。走國道318，再次經過卡子拉山、剪子彎山、高爾寺及折多山埡口。薄暮經攝影天堂新都橋到達情歌故鄉康定。之後經瀘定，翻二郎山，經雅安返回成都，結束愉快的旅程。到達成都的時間大約在下午7點左右，由於川西道路路況比較龐雜，塞車隨時可見，所見建議大家訂第二天的飛機。

裝備清單

第一類：服裝裝備

1、沖鋒衣褲、抓絨衣、排汗內衣、快幹衣褲、羽絨衣褲、其他個人衣物；

2、徒步登山鞋、溯溪鞋或運動涼鞋、排汗襪；

3、遮陽帽、抓絨帽、薄手套、厚手套、墨鏡、頭巾；

第二類：輔助裝備

1、保溫水壺、頭燈、登山杖、護膝、雪套；

2、大背包或者馱包、沖鋒包、背包防雨罩或防雨袋、防水袋；

第三類：露營裝備

1、必備：睡袋(睡袋極限溫標至少-15度以下)、帳篷、帳篷地席、防潮墊；【睡袋需自帶，帳篷防潮墊由組織方統一提供】

2、選帶：鋁膜地席、爐頭、套鍋；

第四類：其他裝備

1、餐具(營地餐個人餐具自備)

2、路餐(建議：巧克力、牛肉幹、葡萄乾、能量棒、榨菜、水果、麵包等高熱量等食品)

3、個人常用藥，根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落後，請備足所需劑量

4、個人用品：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、潤膚霜、防曬霜、唇膏、護手霜，發熱貼，指甲刀，垃圾袋

報名須知

1、出於活動安全考慮，如有以下情況，將不予報名請諒解（包含但不限於）:

A.沒有2日以上徒步露營經驗；

B.裝備不全或不符合要求；

C.患有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等；

D.小於16歲或大於65歲。

2、活動前因不可抗力因素（天氣，道路等）導致活動無法正常進行，活動費用（或者已交納的定金費用）將全部退還，但不承擔除此之外的其它損失；

3、活動進行中因不可抗力因素（天氣，道路等）導致行程無法正常進行，領隊有權視情況對行程進行調整，行程變更後增加的費用由隊員自行承擔，未發生的費用恕不退還；

4、因隊員個人原因（生病，體力不支等）導致的下撤和救援費用由本人承擔。

5、注重環保，不亂扔雜物。（每人自備一雜物袋）塑膠袋、廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出，注重文明和山野保護。

活動咨詢

【徒步中國】格聶咨詢群

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非誠勿擾

加小貓熊或小二微信

邀請你入群

2020年【格聶v線】報名入口

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【徒步幫直播】第十八期

川西，還有哪些新的徒步線路值得期待？

時間：6 月 4 日 20:00–21:00

主題：川西，還有哪些新的徒步線路值得期待？

嘉賓：行攝匆匆、小貓熊、健狼

主持：小貓熊

長按保存，識別圖中QRCode即可觀看直播

看直播拿好禮

直播期間，邀請好友參加

活動晚上 7:30 分開始，截止晚上 9 點

邀請達人榜前 10 名有獎！

參與方式：

本次直播入口，將在6月4日晚7:30 左右開放，歡迎掃描或長按直播預告圖中QRCode

——點擊【進入直播】

——點擊對話框上端【分享課程，為課程點讚】

—— 即可生成你的【專屬邀請碼】

——長按保存邀請碼圖片，發到你所在的微信群/朋友圈，邀請好友進入直播。

邀請碼生成範例如下左側，點擊保存後的專屬碼如右側

可以點擊【邀請達人榜】查看自己的排名。

👇

1.直播間邀請達人榜前 10 名有獎：

第1名：凱樂石速幹衣一件 + 《徒步中國》300元活動券一張

第2名：《徒步中國》T恤（款式顏色隨機發貨） + 《徒步中國》200元活動券一張

第3名：《徒步中國》帽子（款式顏色隨機發貨） + 《徒步中國》100元活動券一張

第4-10名：徒步中國紀念魔術頭巾+紀念行李牌

6 月 2 日

【徒步幫直播】第十七期

——洛克線，為什麼被評為中國十大經典徒步路線之一？

直播獲獎公示

請上述獲獎者聯繫阿瑤：Cotefu(微信)；《徒步中國》公眾號公示後三個工作日內未取得聯繫的，視為主動放棄。

hello 大家，

最近微信又改版了，打亂了推送的時間順序，小編好怕和大家走散嗚嗚嗚

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每周二、周四晚上8點見

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《徒步中國》2020 年活動計劃

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