在國外留學無法適應，有00後留學生回國看心理醫生

　　楚天都市報7月31日訊（記者鄭晶晶 實習生 楊宏泳 通訊員 陳識 胡弘）如今越來越多的家長愛把孩子送到國外留學，然而，因文化差異、人際交往困難、學業壓力、生活不適應等，留學生易患上心理障礙。每年，江城大醫院都會接診一些回國就醫看心理的留學生，每年暑假更是有不少留學生回國看心理或者復查。

　　日前，楚天都市報記者從武漢大學人民醫院精神衛生中心、武漢市精神衛生中心獲悉，因為現在不少孩子在大學甚至高中就出國留學了，近年來回國看心理的留學生日益呈現低齡化趨勢，不少是00後。

　　學霸出國留學半年突發驚恐障礙

　　18歲的王榭（化名）來自武漢，從小到大都是學霸。父母要求他「只需要好好學習即可，其他的事情都不用管」。雖然性格內向，但他成績不錯，高中畢業後遵從父母的意願去國外讀大學。

　　出國留學，住在宿舍里，吃飯、洗衣服、打掃衛生等都得自己操心，王榭突然感覺有點不適應。另外，學業的壓力以及在國外沒什麼朋友，都讓他常常感到孤獨和無助，然而因為性格內向，他也沒有跟同學和家長多說什麼，自己默默忍受。剛上了半年課，他在宿舍學習時，突然感到胸口憋悶不已，呼吸急促，以為自己心臟病犯了，他趕緊撥打電話叫來救護車將自己送到綜合醫院的心內科，檢查後卻發現身體各方面無問題。當地醫生綜合評估後認為其可能出現了精神障礙，將其轉到精神科，然而藥物治療一段時間後效果不好。幸好不久後就是暑假了，王榭的媽媽趕緊將兒子接回國，送到武漢市精神衛生中心就醫。

　　臨床心理科主任李聞天博士接診後，經詳細檢查問診，診斷王榭此前感到胸悶、呼吸急促等症狀，是因為不適應留學生活從而出現了驚恐障礙，這是一種急性焦慮的表現，可以暫時不吃藥而是進行心理咨詢進行疏導。經過一段時間的心理咨詢，王榭逐漸認識到了自己在生活、學習、人際交往的問題所在，心志有所成長，幾個月後，他重返國外校園。

　　日前，王榭回國復查時告訴李聞天，自己已逐漸適應留學生活。「他的狀態比一年前自信多了，笑容也多了。」李聞天表示。

　　女生出國讀高中卻因焦慮障礙終止學業

　　17歲的小英來自湖北某市，父母都是做生意的，從小就養尊處優。父母因為文化水平不高，一直希望小英能出國讀書為家里人爭口氣。從高中起，她就被父母送到美國的寄宿學校讀書。然而，因剛開始去時語言不過關，加上她比較以自我為中心，她在國外朋友較少。

　　然而，因為父母工作較忙，每次打電話只是問她學習跟不跟得上以及錢夠不夠花，並未對她的情緒有太多的關注。因為上課時常聽不懂，小英經常出現焦慮、注意力無法集中等情況，在高中第二年時有兩門課掛科。父母在跟她打電話時得知後，以為她貪玩沒好好學習，言語中透露出責備，這加重了她的焦慮情緒，注意力越來越難以集中，還出現嚴重睡眠問題。老師將其情況告知其父母，並委婉告知其父母小英可能出現了一些精神問題，其父母這才感覺不對勁，帶其回國到當地一家醫院就醫，被診斷為焦慮狀態，住院治療一段時間後有所緩解。出院後，母親又專門到國外陪讀。

　　然而，一年後，隨著小英又有幾門課掛科，她的病情再度復發，這次更加嚴重，連續多日晚上睡不著覺。去年暑假，父母帶其來到武漢大學人民醫院精神衛生中心就醫，副主任心理師湯世明接診後，診斷其患上焦慮障礙。

　　「其實，這是在國外留學的孩子的一個共性問題，由於語言、生活、學習、人際交往困難等方面的原因造成，只是在小英身上表現得要重一些。小英因為從小養尊處優，沒有獨立生活過，缺乏在國外獨立處理各方面問題的能力，導致出現焦慮症狀，這種情況一般回國後會有好轉。」湯世明表示。經過一段時間的積極治療，以及在國內進行調整後，小英的症狀明顯好轉，也能意識到問題所在。在湯世明的建議下，父母在和小英討論商量後，決定先讓其在國內上學，待其大學畢業後再考慮是否出國讀書。

　　回國看心理的留學生呈現「低齡化」

　　日前，記者從武漢大學人民醫院精神衛生中心、武漢市精神衛生中心等多家醫院心理專家處獲悉，近年來，每年都有不少留學生歸國來看心理問題。包括湯世明、李聞天等心理專家表示，每年都能接診二三十名，其中一半左右是在暑期來就醫，大多數是焦慮症、抑鬱症，也有躁狂症、精神分裂症的，有的不得不休學治療甚至終止學業。

　　而隨著近年來留學熱的日益升溫，越來越多家長傾向於將孩子從大學甚至初高中就送到國外去上學，多名專家表示，能明顯感覺到，回國看心理的留學生出現「低齡化趨勢」，「以往回國看心理的，大多都是研究生，如今接診的回國看心理的不少是00後，大一、大二學生居多，也有一定比例的高中生。」

　　究其原因，武漢大學人民醫院精神衛生中心副主任心理師湯世明表示，精神障礙的病因有生物學原因、心理學原因和社會學原因，一些留學生出現心理障礙、精神疾病等的原因比較複雜。大多數是因為對新的環境、語言、生活習慣、價值觀等方面，出現「跨文化的不適應」。當在課程學習、人際關係中出現困難時，就會陷入壓力當中，如果沒有及時解決和疏導，就容易導致焦慮，時間長了可能會出現心理障礙。

　　對於一些去國外讀高中或者大學的孩子出現心理問題的現象，李聞天也表示，不少孩子在國內被父母照顧得很好，平時只需要學習好即可。因此，他們的自信心建立的來源只有學習，其他能力沒有得到發展。而出國後需要一下應付生活和學習很多事情，因而導致適應障礙。有的留學生沒能認識到這一問題，出現情緒問題，導致學業無法繼續，甚至不得不回國修養。

　　如果留學期間出現心理問題怎麼辦？湯世明表示，一般自己會建議留學生們在當地進行治療。但為何大部分人仍選擇回國看病？他表示，一些留學生回國治療是基於隱私保護、就醫便利性、文化背景的考慮。因為國外就醫體系與中國不同，看專科醫生不少要預約，周期較長；而且因為文化背景相通，一些留學生和家長認為，在國內看心理問題更容易得到理解等。

　　不過，心理專家們均表示，雖然近年來回國看心理的留學生增多，但並不代表精神疾病在留學生中高發，而是說明隨著人們意識的提高，越來越多人逐漸接受了心理醫生這個職業，去看心理醫生也慢慢變得比較平常。另外，留學生已經是一個龐大的群體，有一定比例的精神疾病發生率屬於正常情況。

　　父母和留學生都要做好心理建設

　　留學生出國前應做好哪些準備？李聞天建議，廣大家長在決定是否讓孩子出國留學時，不要盲目，一定要量力而行，並尊重孩子的個人意願。不少家長存在一些錯誤，比如看到孩子在國內成績不好，就讓他去留學，其實這是不對的，因為雖然中外思維模式有一定的差異，但學習能力和學習方法在國內國外是相通的。還有一些家庭明明經濟條件很一般，為了面子、攀比心理，非要送孩子出國，這也容易讓留學生面臨很大的經濟壓力和思想包袱。另外，家長在幫孩子選擇留學專業上要根據孩子的興趣愛好來，不要什麼熱門就選什麼。第三，父母也要學會放手，給孩子慢慢適應環境的時間，對於孩子在國外出現的困難和問題，可以多引導建議，而不要一位控制和包辦。

　　對於留學生而言，出國前則應該做好生活和心理準備。首先，無論什麼年齡階段的留學生，出國前都應該多多強化語言、了解所去的國家的文化、風俗、習慣、背景等；第二，對於一些準備出國留學的年紀較小的孩子，出國前要有意識地鍛煉自己獨立生活的能力，比如學著買菜、做飯、洗衣服、收拾屋子等；第三，要認識到在國外遇到問題是不可避免的，可以上網看一些國外生活的文章，或者跟有留學經歷的人多交流，了解可能面對的問題困難，為應對意料之外的情況做好心理準備，如果可能的話提前做好準備，方便更快地適應環境。最重要的是，在新的環境中，用真誠、陽光、自信的心態交朋友，建立自己的社會支撐體系，和朋友、學校、家人保持良好溝通、這有助於獲取支持、化解壓力。如果一旦意識到自己出現情緒上的問題，要多多交流和求助，以便早期干預。

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