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1. 如果由你選擇約會地點，最好選比較熟悉和喜歡的地方。第一次約會你可能興奮而又緊張，這時候如果你們在一個陌生的地方，新環境會讓你更無法放鬆或者集中注意力。總之最好的初約一定是很放鬆和舒服的。
2. 計劃初次約會的時候記住兩個關鍵詞：「短」和「可延展」。短，因為萬一你們談不來，不用勉強一直呆一塊。花半小時喝咖啡比2小時吃6道菜的大餐好。
3. 不要忘了基本的社交禮儀：準時，遲到要提前通知，將手機調成振動，吃飯聲音別太大，別狼吞虎咽，對別人要nice（例如服務生，計程車司機），記得說謝謝，為對方開門。細節讓你更有品位更吸引人，也讓氣氛更舒適。
4. 最簡單最好最不會出錯的初約一定是咖啡店。星巴克，Costa等連鎖店好找又適合絕大多數人的喜好。咖啡店相對經濟，但又不失品位，話不投機可以半小時後離開，聊得開心可以繼續下一步活動。
5. 去餐廳或酒吧約會，可能的情況下選擇有看點的地方（夜景，街景，花園，或者不太吵鬧的表演）。看點讓你進可攻退可守，聊累了或者沒話說了可以看看景色，或許從景色里面還可以產生些話題（回憶，旅遊經歷，某個有趣的地點或事件）。
6. 永遠記得關注你的約會對象的舒適程度。如果你們去的地方太吵，人太多，呆得太久，處得太無聊，你是可以看出來的，至少你可以對比剛到這裡和此刻對方的狀態，是更開心更放鬆了，還是更不舒服不耐煩了？
7. 除非你十分自信可以hold住對方，請盡量準備備選計劃。萬一這家咖啡店對方不喜歡，或者這家酒吧比你想像的要吵，你們是否可以去另一個不會有同樣問題的地方，「你想去哪里？」「我都可以啊…」。兩個人漫無目的地在大街上亂找地方很不浪漫，會讓彼此覺得對方客套而又猶豫不決。
8. 記住你為什麼約會。約會的短期目的是吸引對方，讓兩個人的關係更近，長期目標是找到伴侶或者結婚對象。永遠不要忘記要做到長期目標，短期目標必須先做好。當下做的事情是否讓對方感興趣？是否讓你顯得吸引人？是否讓關係變親密？請隨時問自己這些問題，而不是猜測對方到底愛不愛我。
9. 初次約會不太建議看電影，因為雙方可能還沒適應彼此的存在，而且看電影缺少交流，難以建立起初步的了解和信任。如果一定要看電影，建議別看愛情片，因為關係不熟，會難以和片子里的情緒有共鳴。帶喜劇色彩的動作片是最好的選擇，輕鬆又開心。
10. 初次約會結束的時候，創造一段獨處時間。不管之前你們做了什麼好玩的事情，在結束的時候兩個人需要時間冷靜下來聊一聊，整理心情。這是很好的評估對方和兩人關係前景的機會，但請別在這時候很不爭氣地表白。沒人會相信初次約會的表白。
11. 如果初次約會是看電影，千萬別在電影結束後直接告別。在告別前要有一段獨處時間，聊聊電影，整理心情，情緒起伏之後，大家都需要時間消化。這時候去喝杯奶茶，吃點夜宵，或者簡單地一起壓一會馬路都挺好的。電影看完了不討論，這事情一大半的意義就失去了。
12. 初次約會結束的時候，請不要扭扭捏捏，不要懷疑對方是不是還不夠盡興，是否還應該再去什麼地方做點什麼。禮貌地感謝對方的陪伴，道一聲晚安，如果感覺還不錯，可以計劃一下下次約會，頂多再來一個擁抱。簡潔明了的結束是最安全最不會干擾印象的。
13. 不知道該說什麼？太緊張？擔心自己不好看？猜不透對方的想法？不管約會時遇到什麼問題，請記住，when in doubt, smile。任何時候不確定該怎麼辦，最安全的方法是微笑。微笑雖然不會回答你心裡的問題，或者解決對方的困惑，但是會讓對方覺得你可愛，很多時候感覺和事情本身無關。
14. 隨時注意自己的肢體動作，這包括：你說話的音量音高語速，臉部表情尤其眼神和嘴巴，身體姿態和朝向，四肢的位置，是否有太多習慣性的小動作，是否有太多讓人分心的小動作，另外建議讓對方看到你的雙手，雙手插兜或者放在對方視線以外可能讓人感到小小的不安。
15. 約會的時候請避免主導對話，多問對方問題，誇誇其談滔滔不絕的人很沒意思。問問題就是表達注意力的最佳方式，而且不是漫不經心或者客套的問題。而且請盡量記住對方的回答，約會，有時候也像是一個測試，測試你的誠意，注意力，專注度。
16. 請適當地讚美對方。不是要拍馬屁，如果你不確定如何避免拍馬屁，請從客觀又顯而易見的事物開始：手錶很好看，髮型很適合你，裙子很好看。針對人的讚美也需要具體一些：眼睛很有神，脖子很好看，肩膀很寬，身高很讚。
17. 初次約會，除了讚美對方，其實你也可以讚美其他人，包括介紹你們認識的中間人，你們共同的朋友，為你們上菜的服務生，為你們開車的計程車司機，為你們按住電梯門的陌生人，善待他人和正能量在任何人眼里都是吸引人的特質。
18. 不要急於將自己獨特的方面體現出來。所謂獨特，可能是你有點神經質，或者你瘋狂的喜歡立陶宛某個地下樂隊，或者某些怪癖。在兩人剛認識的時候，再酷再有個性的特質都很難顯得吸引人，而且絕大多數時候反而會給你減分，請讓內心的小怪物閉嘴，先從一個正常的好人開始。
19. 初約的時間大概不要超過3小時。一般一頓飯1個半小時就夠了。不論你有多麼吸引人，人都會有精神上倦怠的時候。實際上初次約會當你們倆特別開心的時候，也就是興奮度開始下滑的時候。這時候找借口結束初次約會，讓兩個人都略微意猶未盡，其實會讓你們從現在到第二次見面之間有很多期待情緒
20. 永遠不要問「你接下來想幹嘛？」。約會好玩，做計劃不好玩，所以不要讓對方和你一起做不好玩的事情。要麼給一個二選一的選擇題，要麼直接做好決定。不論男女，赴約的時候都最好有一些計劃，包括如果你們感覺不錯，第二次約會可能去哪里，提前想好，初約很可能碰到這個問題。
21. 初約誰買單？在大陸大多數人會說男方買。好吧，這事情見仁見智，不過如果男士要買單，嘗試借去廁所的機會直接買掉，而不是等著帳單過來。買單是個尷尬的事情，直接讓兩個人跳過這段，絕對的smooth！女孩一定要真誠地感謝對方，而且完全可以主動建議下一項/下一次活動我買單。
22. 不要逼迫對方在初次約會之後給出結論，不論對方對你印象如何，這種行為都是減分的。不論你有多喜歡對方，或者多麼需要人陪多麼需要結婚，初約之後都不要顯示出你的饑渴或者寂寞，尤其男生（我不太會和女孩打交道，但是我真的很喜歡你）。不要問「你喜歡我嗎？」這樣的傻問題。
23. 如果對方逼迫你給出結論，請禮貌地告訴對方「我希望有更多時間了解你」。如果被逼迫但不想再見第二次了，請千萬別說這話，否則對方會死纏爛打約你第二次見面。初約如果被逼給說法，直白地拒絕完全沒有任何問題「謝謝你的晚餐/咖啡/聆聽，不過我對你沒有感覺，祝你好運！」
24. 常有人問我初約結束後對方沒有電話或者簡訊，我是否應該主動聯絡？我的答案永遠是：除非你明顯感覺對方很討厭你，主動聯絡絕對沒有任何問題！尤其是女生，不要去猜對方不聯絡你的原因，毫無意義！反過來，如果你不喜歡對方，千萬不要勉為其難再約第二次見面。
25. 初約之後多久應該聯絡對方？當晚或者第二天，可能顯得太著急，但是過了第三天，對方就要開始懷疑你的誠意，並且用各種理由來說服自己你沒那麼好（牙齒有點歪，臉大，衣服的顏色太暗…如此這般的）。建議初約後24-48小時聯絡，是剛剛好的區間。
26. 初約結束後我不建議立刻開始簡訊Line狂聊。剛剛認識時候的確會很激動，但這情緒最好一步一步地釋放，而不是一湧而出。如果希望告別後立刻有聯絡，請感謝對方的陪伴，確認已到家，但是不要繼續約會時的對話。面對面積累起來的感覺和文字聊積累起來的感覺經常容易相互衝突甚至抵消。
27. 不論初約前後，還是剛開始約會的一陣子，我都不建議太頻繁地網聊或簡訊。這樣非常影響兩人之間的神秘感，預期和性張力（sexual tension）。什麼是性張力？兩人對視時的窒息感，欲言又止的自我抑制，想看不敢看的衝動，都是性張力。文字聊出來的感覺基於幻想，碰到真人很容易破滅。
28. 初約如何算成功的？1.兩人從陌生人的不確定和焦慮走向放鬆，自然的感覺 2.感到有些話題還沒聊完整，還有些想說的想了解的期待機會 3.「要不要再見面」的問題你會毫不猶豫說「Yes」，不需要特別的理由 4.對方不完美，但是有一些特質和屬性尤為註目 5.在告別前已經約好了第二次見面
29. 初約如何算失敗的？1.沒覺得對方有什麼值得注意的方面 2.彼此羅列了各種條件背景資料，但是沒有什麼吸引人的方面 3.對方強迫症般地反復說一些話做一些事讓你感到厭惡 4.沒話說，思維和表述方式不一樣 5.如果想像你已經有伴侶了，但對和這個人做朋友也完全沒興趣，那麼還是不要繼續
30. 初次約會在整個關係發展里的分量其實很輕，因為它對於一段長久的關係來說起到的影響微乎其微。有人可能會反對，覺得初約可能會直接槍斃掉兩個人的關係。這樣的初約並不是不好，其實反而是在提示雙方，兩個人太多方面不匹配不來電，繼續強求會很吃力。
雖然初約相對不重要，但不代表你可以隨隨便便。認真對待初約的人，往往也認真對待感情，因為細節決定成敗。初約和面試，對家庭和事業的成功影響很小，但從一開始就失敗的人必定不會有好結果。祝大家好運！
